Mini Bolo de Proteína e Abóbora + Sondagem

Levou : 4 colheres de sopa de farinha de aveia + proteina de baunilha + 1 colher de sopa de queijo quark + 60 gramas de abobora cozida + canela q.b + 1 ovo

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Preparação : | Misturar tudo | Levar para o  micro ondas durante 8 minutos |