Hand Grip
|Por vezes quando faço peso morto ou outro exercício com barra, as minhas mãos costumam deslizar um pouco
|Para aumentar a resistência posso utilizar o Hand Grip
|Já faz um tempão que as minhas mãos não escorregam, portanto 😉
Hand Grip :
- Contribui para o fortalecimento muscular regular das mãos e do antebraço
- Aumenta a resistência das mãos
Bons Treinos!
Eu no peso morto se não usasse as minhas fitas compradas aqui: http://pt.bodybuilding.com/store/gl/neopad.html não conseguia simplesmente aguentar a barra nas mãos porque de facto escorrega bastante…
Ja tive p comprar uma dessas fitas. Ja nao escorregado quando eu faco. Adoro peso morto btw
Eu também adoooooro 🙂 Se calhar não escorregam agora, mas quando começares a aumentar mais o peso não sei se não te vão dar jeito umas fitas.
É que com as fitas já não tens de estar preocupada se a barra vai escorregar, nem tens de parar o exercício para voltar a pegar bem na barra, e focas-te mais nos músculos que estás efectivamente a treinar. A mim ajudam-me imenso!!
Que maximo!! Por enquanto ainda não estou c essas dificuldades, mas a fita sera uma óptima opção, sem duvidas !
: )
Pingback: Dor no Antebraço | *Joana Banana*
quem quiser comprar, o jumbo tem o par a 3€ 😉 muito bom! Agora tenho sempre algo para exercitar sempre que o carro pára nos semáforos 😉
Olha bem baratinhos esses 😉 Isso de exercitar no carro é um clássico lol