Os Meus Lanches Para Ficar Fitness

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Aqui estão alguns exemplos dos meus lanches/pós treino :

  • Atum c Batata Doce + Claras cozidas
  • Claras com Goji/Sultanas/Sementes Linhaça
  • Quatro morangos + Queijo Cottage / Ovo Cozido / Goji
  • Um ovo cozido + Tangerina (acho eu)

Simples não ? Não!! Simples e prático eheheh

Tenho sempre presente a proteína animal (ovos) nos lanches/pós treino, além de me deixarem minimamente satisfeita é bom para os meus músculos 😛

Os vossos lanches como são ?