Acabar o ano.. no Cabo da Roca
Desde finais de Outubro que não tenho ido a caminhadas longas. O tempo não tem ajudado, as dores dos treinos muito menos. Mas este mês temos de fazer esta Caminhada em grande.
Saudades destas aventuras …e das dores de pernas. 😛
Eina que fixe, deve ser mesmo maravilhosa essa caminhada! 😀
Grande caminhada, que maravilha =D!
beijinho
Olaaa… o desafio é giro.. que me mosrtast vou ver s arranjo par =)
eheheh fazes essa caminhada toda?quanto tempo demoras isso?
Este ano estás mais bem preparada XD ***
Participa siim, vai ser engraçado.
Depende do ritmo mas ronda entre as 4h30 – 5 horas ida e volta.
Já fiz outros percursos podes ver aqui : https://raparigamoderna.wordpress.com/category/caminhadas/
Tem de ser, gosto muito de fazer este tipo de caminhadas.
Beijossss 🙂
Olha os floco de soja eu comprei no Pingo Doce… mas são da marca Cem por Cento… Não são propriamente baratos… não os acho não… mas nutricionalmente são espectaculares, para comer no fim do treino ou no dia seguinte… eheheh
Como sabes em 100g a soja tem:
Proteinhas – 53g
HC’s – 29g
Lípidos – 2g
Fbra – 4g
Isto ao pequeno almoço de quem treina … ou aos lanches, porque para quem não toma batidos de proteina os lanches são o mais complicado… isto é maravilhoso!! =D eheheh
Na altura que comprei era 1.29 o pacote de 150g!!
Beijinho******++
Tenho de ver isso, devem ser aqueles cereais que estão em embalagens transparentes. Pois por isso que opto muito por utilizar soja. tem muita proteinaaa 🙂
Thanksssssss
Beijosss