Clicks Semana 47

Creme de cenoura
Pizza Sem Farinha
Soja+Frango (muita proteina)
Atum + Clara (lanche)
Grão + Claras + Atum + Coentros + Vinagre Balsamico
Espinafre + Batata Doce + Pepino + Hamburgueres de Soja

 

Courgette + Cenoura + Cebola + Frango
Courgette + Cenoura + Cebola + Cogumelos frescos + Pescada
Arroz + Peito de Frango + Brócolos + Feijão Verde
Arroz + Feijão Verde + Hamburgueres de Soja (receita da Tralhas de Mulher)
Pescada + Brócolos + Cenoura

Diospiro + Pêra
Maça assada no Micro-ondas
Maças
Batidos de Aveia + Banana (pequeno almoço)
Bananas + Tangerina 
Ananás (sempreee)
Chá de coco (adoroo)
Chá Verde (todas as noites)

Quem consultou a minha dieta aqui vai perceber onde encaixa cada prato que apresentei. Basicamente tenho comido sempre do mesmo. Frango + Peixes + Soja. Ao almoço é que como sempre arroz 🙂

Já te tinha dito antes, mas os teus hamburgueres de soja ficaram beeeem melhores que os meus Tralhas, e hoje vou preparar mais uns quantos para o resto da semana 🙂