Ser prática com o que utilizo regularmente

Aveia e certas sementes que utilizo diariamente deixo sempre na bancada da cozinha, para evitar perder tempo.

Já no frigorífico deixo  na prateleira os essenciais e o resto em cestos (manteiga de amendoim/doces naturais/fiambre de peru+frango/queijo fresco)

1- Chá verde pronto a consumir + Aveia + S. Chia + S.Linhaça
2- Doce Natural + Claras + Leite de Aveia & Amendoas + Leite de Soja

 

Também dão importância a estes aspectos no dia a dia ?