Batalha das Saladas – “Salada Express”

Mesmo em cima da hora estou a concorrer na batalha das saladas do blog da Diana . A minha salada é muito simples sem muita graça.

Sorry Diana, meti pimentos (esquecii-me mesmo)   = /

Ingredientes salada :

1 chávena de chá de alface ice berg

2 rabanetes

1 colher de sopa de pimentos vermelhos

1 colher de sopa de feijão verde

100 gr de frango desfiado

Ingredientes molho:

1 colher de sopa de iogurte natural

Meia colher de sopa de queijo philadelphia light [7calorias]

Sal, Azeite, Vinagre,1 gota de Tabasco, Salsa seca picada, Oregãos

Total Calorias vegetais + frango : 102 calorias

Total Calorias molho :  ?