Batido Pos Treino – Abacate
Apesar do elevado preço , faço sempre que possível este batido quando faço treinos de pernas. Pessoalmente prefiro fazer com leite meio gordo, hà dias atrás exprimentei com leite de soja e custou.me um bocadinho a ingeri-lo. Não troco o leite meio gordo por nada (ehehe).
Ingredientes: Metade de um abacate; Leite meio gordo/magro/soja/água
Preparação: Numa liquidificadora ou num copo de varinha mágica juntar os dois ingredientes. Servir de imediato.
