Pão De Hambúrguer Saudável | Pão De Amêndoas
O que levou: 2 Ovos M 15ml Óleo de coco 20gr Farinha de amêndoa 1 c. café Fermento em pó Sal q.b Oregãos q.b (opcional) Sementes de sesâmo (opcional) Como fiz: Misturar todos… Continuar a ler
Category Archive: Pequeno Almoço/ Lanche Receitas
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Barras De Proteína Caseiras Sem Glúten | Barras FIT Com Bolachas De Arroz
Provavelmente as melhores barras de proteína caseiras que já fiz! Estas barras são doces, muito fáceis de preparar e só levam 4 ingredientes. Receita da barra de proteína caseira: O que levou: 85gr Manteiga… Continuar a ler
Donuts Saudáveis Low Carb | Donuts FIT
Neste vídeo vão poder acompanhar a receita dos donuts saudáveis feitos com farinha de coco. Para mim sem dúvidas um dos melhores donuts fit que já fiz até ao momento. Não filmei (fiquei… Continuar a ler
3 Sandes Saudáveis | Pão de Waffles
Para o vídeo de hoje vão poder acompanhar 3 sugestões rápidas de sandes/sanduiches saudáveis. Duas delas foram feitas com pão de sementes do supermercado. Mas no vídeo encontram uma opção simples para quem… Continuar a ler
Iogurte de amêndoas caseiro | Receita
| Há duas semanas atrás experimentei fazer iogurte de amêndoas caseiro, isto seguindo uma receita no YouTube (link no fim do post). | Muito bem, lá fiz. Entretanto também fiz o iogurte natural… Continuar a ler
3 Pequenos- Almoços Low Carb
Para o vídeo de hoje vão poder acompanhar 3 sugestões fáceis, rápidas e deliciosas para um pequeno-almoço Low Carb. Se gostaste subscreve ao meu canal no YouTube para mais vídeos ➡️ clica aqui , e para… Continuar a ler
Cheesecake Saudável Com Framboesas | Cheesecake FIT
Hoje partilho com vocês esta receita deliciosaaaa, cheesecake de framboesas. Este cheesecake não vai ao forno e é super rápido de preparar. Já vos disse que é uma delícia? 😋😋 Subscreve ao meu… Continuar a ler
3 Lanches Saudáveis Com Tortilhas – Wraps | Regresso Às Aulas
Hoje partilho com vocês 3 sugestões muito simples e rápidas para um lanche saudável. O objetivo aqui é → aproveitar as sobras de comida → embrulhar no wrap → levar a tostar →… Continuar a ler
Diário Alimentar |Bebé Com 13 Meses
Diário alimentar do meu bebé de 13 meses. 🍴1ª Refeição Iogurte natural + flocos de aveia 🍴2ª Refeição Hambúrguer de perú com cenoura, cebola, alho espinafres e um pouco de sal acompanhado com… Continuar a ler
Pão de Linhaça Saudável | Rápido E Fofo
Subscreve ao meu canal no YouTube para mais vídeos ➡️ clica aqui , e para receberes todos os vídeos na hora clica no sininho 🔔 O que levou: 245gr Linhaça moída – usei dourada mas também podem… Continuar a ler
Panqueca Sem Banana | Alta E Fofa | Vídeo
Para quem não gosta da banana nas panquecas, aqui encontra uma ideia simples que pode perfeitamente ser adaptada consoante os ingredientes que tiverem em casa. O que levou: 2 ovos M 1 colher… Continuar a ler
Gelado De Manteiga De Caju | Gelado De Açaí | Gelados Saudáveis
Para o gelado saudável de manteiga de caju 70gr Banana congelada 80ml Iogurte 1 colher de sopa de Manteiga de caju/amendoim ou outra do vosso gosto Para o gelado saudável de açaí 70gr… Continuar a ler
Arroz Doce Saudável Com Curcuma
Hoje trago a minha segunda versão do arroz doce, mas desta vez acrescentei curcuma e eliminei a proteína whey. ⇒Receita do Arroz doce com whey publicado em 2014 Subscreve ao meu canal no… Continuar a ler
10 Receitas Com Claras De Ovo
Crepes de claras Gelatina com claras e queijo quark Panquecas de bolachas de arroz Como fazer papas de aveia com claras? Fluff de claras Suspiros fit Tacos Fit Bolo de claras com whey… Continuar a ler