Mousse de Chocolate Fit 2
|Mousse de chocolate receita # 1 aqui O que levou : 1 abacate 1 banana 1 colher de sobremesa de cacau em po 1 clara batida em castelo Como fiz : Bater a… Continuar a ler
Category Archive: Pequeno Almoço/ Lanche Receitas
9 Comentários
Queque Fitness.. adorei!
O que levou : |2 colheres de sopa de farinha de arroz |2 claras de ovo tamanho L |60 gr batata doce (utilizei a assada no forno) |Fermento em pó Como fiz:… Continuar a ler
Crepe Fit de Tapioca em Imagens
Continuação deste post aqui O video onde aprendi a fazer aqui |Polvilho doce – foi com essa farinha que fiz o crepe de tapioca |Tapioca Brasileira – são perolas de tapioca e a… Continuar a ler
Panqueca de Linhaça + Sumos + Fruta Desidratada + Mousse de Chocolate Saudavel
Kiwi Desidratado Panqueca de Farinha de Linhaça Levou : 1 ovo + 3 colheres de sopa Linhaça Moida + Canela q.b + Água q,b Mousse de Chocolate Fit Levou : Meia banana +… Continuar a ler
Mini Bolo de Proteína e Abóbora + Sondagem
Levou : 4 colheres de sopa de farinha de aveia + proteina de baunilha + 1 colher de sopa de queijo quark + 60 gramas de abobora cozida + canela q.b + 1… Continuar a ler
Waffles de Farinha de Alfarroba
Waffles de Farinha de Alfarroba |Andreia aqui está a receita, como vês é parecida com a tua sugestão no blog 😉 O que levou : 1 colher de sopa de farinha de alfarroba… Continuar a ler
Sumo Natural em Casa
|Eu e a minha Mãe gostamos bastante destes sumos alternativos |Cada semana experimentamos um novo 🙂 |A semana passada foi assim : |Esta quantidade só dá para um copo |Tambem adicionamos maça (e… Continuar a ler
Danoninho Fit / Saudável
|Antes de ir dormir, vim aqui deixar uma sugestão de Ceia / Lanche |Eu sou bem capaz de comer 8 potinhos de danoninho (dos normais) logo de uma vez hihih supergulosa |Da ultima… Continuar a ler
Batata Doce “Frita” em 8 minutos
|No micro-ondas é possível.. |O que posso dizer é que ficam iguaizinhas às que são feitas no forno 🙂 |Muito bom !!
Mini empadão/quiche que faz e sabe bem!
|Mais do mesmo , desta vez utilizei couve flor., e não o habitual brócolos de cada dia |Do género destes aqui que costumo fazer (imagem #11) O que levou : |Couve flor |1… Continuar a ler
Como Fazer Papas de Aveia c Água ?
| Este post é para esclarecer as duvidas de um seguidor do Blog 🙂 | A maioria das pessoas faz com leite, mas a verdade é que eu faço 98% das vezes com água… Continuar a ler
Mini Bolos Fit em 8 minutos
| Como sempre nada d+, eu nem sou muito de fazer estas coisas, mas isto é mesmo muito bom e deu para comer durante dois dias 🙂 |A textura é excelente , super… Continuar a ler
Arroz Doce Saudável & Muito Bom !
(estes pudins têm aspartame p quem liga a essas coisas..) (Uma alternativa) |Okay.. isto é um arroz doce que não é arroz doce, é mais quinoa doce. |Até a minha mãe gostou ..… Continuar a ler
Batidos Sem Proteina em Pó / Whey
|Uma coisa muito importante temos de ter calma, controlar as emoções e se possível calcular a quantidade de hidratos que utilizamos. Porquê ? Bem vou contar mais uma história minha .. Em 2011… Continuar a ler