Placas de Lasanha | Low Carb | Couve flor
O que levou : Couve flor ralada aproximadamente 300gr (sobrou ate) 3 claras 1 Ovo Sal , pimenta preta Como fiz : Num recipiente envolver todos os ingredientes Numa travessa de forno coberta… Continuar a ler
Category Archive: Almoço/Jantar Receitas
Aquela Lasanha Maravilhosa !!! Low Carb
Love |Mais uma sugestão com ingredientes super básicos |Esta versao compete c aquelas lasanhas todas gordurosas que costumo fazer 😛 |Não fiz molho de bechamel fit (não havia necessidade) |Festival de sabores :… Continuar a ler
Abóbora “Frita” No Forno
Love |Setembro está a ser o mês das receitas no forno 😀 |Abobora, já utilizei nas papas de aveia e p mim só é comestivel se tiver mel ou banana 😛 |Na semana… Continuar a ler
Ideias p Refeições – Chicken n Waffles + Cinnamon rolls + Quiche …
CheatMeal |Com a massa folhada Linessa quenuncamaisviávenda |Uma especie de cinammon rolls. Da proxima não faço c a maça cortada aos cubos, mas sim em pure 🙂 |Como dá para ver não ficou… Continuar a ler
Mac and Cheese Fit | Massa com Queijo Fit
|Cada individuo tem a sua versão de comer saudável ou de acordo c os seus objectivos 😀 Esta é a minha… |O sabor é simplesmente fantástico ! Facil de preparar e com uma textura bastante… Continuar a ler
Gratinado de Batata Doce , Frango e Espinafres
O que levou : 200gr de Queijo p Barrar / Cream Cheese Light (Lidl tabela aqui) 150gr Batata Doce 200gr Frango desfiado 1 Ovo Espinafres frescos 1 – Cortar a batata doce em rodelas… Continuar a ler
Hamburguer Caseiro #4 ?
| Aqui fica mais uma vez uma dica que para mim é bastante valiosa 😀 | Hamburgueres 100% carne Post no Facebook Março 2014 aqui |Resumindo : Triturar Carne + Adicionar Temperos +… Continuar a ler
Dica : Saladas By Catii.c.fit
Post no IG da Catia aqui @catii.c.fit POR FAVOR NÃO ESTRAGUEM A VOSSA SALADA, e explico: 1. Escolham sempre base alface (a menos que estejam num possível refeed ou bulk e massa seja… Continuar a ler
Arroz Basmatti ..Solto
|Exigente com o arroz |Arroz Basmati empapado não gosto nao… |Para ficar solto é preciso lava.lo.. pelo menos comigo 1- Primeira Lavagem 2- Segunda Lavagem 3- Terceira Lavagem 4- Quarta Lavagem… Continuar a ler
Tapioca + Imagens + Video + Receitas #6
|Preparação em imagens : receita aqui |A Tapioca não tem sabor, têm de rechear consoante o vosso gosto ou objectivo 😉 |Receita em video no IG @joanabbl Part 1 Part 2 Pérolas de Tapioca… Continuar a ler
Coxinha de Frango Fit
|Já tinha publicado esta receita aqui no blog, a diferença desta vez é que panei com farelo de aveia em vez de sementes de linhaça. Love O que levou : 200gr batata doce… Continuar a ler
Como comer claras ?
Clica Aqui – 12 ideias para comer claras |Eu acho que esta é a pergunta mais frequente |Ultimamente tenho feito claras na frigideira/micro ondas , claras c gelatina e quark e.. acho que… Continuar a ler
11 Manteigas de Frutos Secos [Receita]
|Amendoa | Avela | Caju | Macadamia | Nozes pecan | Pistachio | Sementes abobora … Clica aqui
Almoçar a correr…
|Só porque nao me apetece mastigar muito |Agora estou no remix total na hora do almoço : HC+Proteina+Legumes |Talvez seja psicologico, mas dá-me mais prazer comer este remix do que mastigar-mastigar-mastigar… brocolos e… Continuar a ler