11 jantares sem carne
Dia 1– Cogumelos com espargos, feijão preto e tomate cherryDia 2-Pizza caseiraDia 3-Hambúrguer de feijão, couve salteada, tomate com feta, banana pão, tiras de pota e arroz de cenouraDia 4-Arroz de ervilhas com… Continuar a ler
Category Archive: Almoço/Jantar Receitas
Cogumelos pleurotus panados na air fryer
Cogumelos pleurotus panados Ingredientes:-Cogumelos pleurotus-Mistura de temperos a gosto-Ovos-Pão ralado-Farinha
Bolinhas de banana da terra e queijo
Mistura banana pão com queijo e prepara-te para saborear um aperitivo único! O que levou: Como fiz:
Aproveitar sobras – Jantar rápido | Tofu fumado, pimentos e cevada
Ingredientes:1 bloco de tofu fumadoTempero: 1c. sopa molha desoja, 1c.sopa óleo de abacate, 1 c.sopa de mostarda com sementes, 1c.chá alho em pó, 1c. chá salsa seca.Pimentos padron a gostoTomates cherry a gosto1/2cebola… Continuar a ler
Batata doce palha sem fritar | Dica rápida
Receita do bacalhau à brás com batata doce 5 receitas com bacalhau 14 receitas com batata doce
Tofu no forno com legumes
Para o vídeo de hoje partilho com vocês uma refeição simples para os momentos em que procuro algo simples e delicioso. Ingredientes: 1 bloco de tofu firme 2c sopa Azeite + Azeite a… Continuar a ler
Aproveitar sobras: Pão de sementes com carne moída e espinafres
Ingredientes: 250g farinha de espelta 150ml água morna Sal q.b 1c.café curcuma 4.6g fermento padeiro 60g óleo coco Sobras de carne Espinafres frescos e queijo ralado q.b Mistura de sementes q.b Envolver a… Continuar a ler
Massa de pizza com farinha de espelta
Quando recebo os meus amigos em casa recebo sempre comentários do género: “Ai Joana tens tanta paciência para essas coisinhas…”. Quando explico que é fácil de fazer, não acreditam… Espero que com este… Continuar a ler
3 Jantares Vegan | Ideias + Receitas Fáceis E Deliciosas
Para o vídeo de hoje venho partilhar com vocês 3 jantares vegan que fiz durante a última semana. Risotto de cogumelos 1 cebola inteira 1 medida de arroz (1 copo) 4-5 medidas de… Continuar a ler
4 Tipos de arroz integral – qual deles o melhor?
Para o vídeo de hoje partilho com vocês o resultado dos 4 tipos de arroz integral que podem encontrar no supermercado. Arroz integral Pingo Doce – muito bom. Arroz integral biológico Lidl –… Continuar a ler
4 Jantares Saudáveis Da Semana – Ideias
Para o vídeo de hoje partilho com vocês 4 jantares que fiz há dias. Espero que gostem! Salmão Temperar as postas de salmão com sal, pimenta preta, alho, salsa seca, vinagre de sidra… Continuar a ler
10 receitas com claras de ovos super fáceis de fazer
Receitas escritas na descrição do vídeo no YouTube
3 Receitas Fáceis Com Carne Moída – Almoço, Lanche e Jantar
Para o vídeo de hoje venho partilhar 3 ideias super fáceis para aproveitar a carne moída. Carne moída Numa panela ampla refoguei a cebola q.b com um pouco de azeite até ganhar cor.… Continuar a ler