Hamburguer de Soja
Ingredientes : Soja Granulada + Cebola + Alho + Salsa Fresca + Pimentão Doce + Pimenta Branca + Molho Soja q.b + Pão Ralado Integral + 1 Ovo
Category Archive: Almoço/Jantar Receitas
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Pizza de Tofu
Ingredientes Massa Caseira : Farinha integral, Fermento Padeiro, Água , Azeite Ingredientes Molho de Tomate Caseiro : Tomates frescos, Alho, Cebola, Pimenta,Manjericão fresco, Oregãos,Pimentão Doce Ingredientes Recheio : Pimentos , Tofu , Queijo Mozzarella… Continuar a ler
Massa Tagliatelle com Soja á Bolonhesa
Ingredientes : Massa, Soja Picada , Tomate Chucha, Manjericão Fresco, Cebola, Alho, Azeite,Sal e Oregãos q.b
Salmão no Forno
Ingredientes : Posta de Salmão, Pimentos, Coentros frescos, Cebola laminada, Pimenta q.b, Azeite q.b Preparação : Combinar todos os ingredientes numa travessa, e levar ao forno durante 20-30 minutos.
Omelete Saudavel – Pós Treino
Esta omelete custumo fazer depois dos treinos, acompanhado com um sumo de laranja natural. Ingrediente : 2 Claras, Meia lata de atum, 1 colher de chá de Pepino , 1 colher de chá de… Continuar a ler
Batatas Palitos No Forno
Uma alternativa às batatas fritas, bastante saudavel. Ingredientes : Batatas, Azeite q.b , Pimentao Doce q.b , Sal q.b Preparação : Cortar as batatas em forma de palitos. Numa panela com água a… Continuar a ler
Hamburguer de Atum e Aveias Crocantes
Ingredientes: 6 colheres de sopa de Aveia torrada com amendoas laminadas ; 3 colheres de sopa de Aveia : 4 colheres de sopa de Pão ralado integral ; 1 Ovo ; 2 latas de Atum… Continuar a ler