Panquecas Sem Farinha Com Banana
Estas panquecas são especiais para mim, pois relembram os primeiros tempos em que comecei a Bloggar. Pessoalmente não tenho muita paciência para fazer panquecas/crepes mas ultimamente tenho feito quase todos os dias 😛
Vídeo
O que levou:
- 125gr Banana (duas bananas pequenas)
- 2 Ovos inteiros
- 1/8 Extrato de baunilha
- 1/8 Bicarbonato de sódio ou fermento
Como fiz:
- Num recipiente amassar a banana, acrescentar os ovos, extrato de baunilha e o bicarbonato de sódio.
- Envolver todos os ingredientes e levar à frigideira (bem quente). Deixar cozinhar em lume médio.
Macronutrientes:
- 12gr Proteína
- 09gr Gordura
- 29gr Hidratos de Carbono
Dicas:
- Frigideira anti-aderente ou previamente untada com alguma gordura.
- Deixar as panquecas cozerem bem antes de virar. Logo que comece a deslizar já é seguro 🙂
Imagens
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Pontuação: ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
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