Clicks da Semana – Alimentação Saudável
|Sem qualquer tipo de dúvidas que este vicio que eu ganhei desde que eu criei o Blog, permite-me estar focada com a alimentação. Acho que sem os Clicks da semana comer saudável não iria ter taaaaaaaaanta graça para mim. Vendo bem, são quase quatro anos a publicar fotos da minha alimentação 😛 Isto é como se fosse uma “obrigação”, mas nem por isso… faço por gosto também e agora que o meu Indiozinho decidiu poupar a mamã, já não custa tanto ♥♥♥♥
|O mais importante de tudo é que estou a comer como deve ser, e a minha motivação principal em 2016 é mesmo o meu menino ♥♥♥♥ Sabe bem voltar a comer saudável 🙂 Vamos celebrar!!! 😀 😀 😀
Iogurte grego + Alpen + Banana + Abacate
|A preparar o pré e pós treino
Frango + Arroz
|Estas foram as papas de aveia #2 desde que eu engravidei. Ganhei ódio por aveia quente, mas agora já consigo eheheh 🙂
Aveia + Banana + Manteiga de Amendoim da Myprotein
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|Tirar aquela preocupação de cozinhar durante alguns dias. Pegar em carne, neste caso peitos de frango, adicionar temperos e deixar por 4 horas na slow cooker. Divino!! 😀 Já usei estes peitos de frango (desfiado) em omeletes, sandes e num remix de arroz bem fixe e picante ♥
Pipocas
|Estas levaram caramelo ihihihih. Como sempre, não aguento ver filmes à noite basta 5 minutos que adormeço logo 😛 😛 😛
Hamburguer 100% frango + Cenoura + Arroz de ervilhas simples
|Fiz as cenouras no micro-ondas, não gostei! Porque deixei a cozer durante muito tempo 😦
Queijo proteico low fat da Myprotein
Iogurte + Banana + S. Linhaça
Pão proteico + Ovos mexidos cremooooosos + abacate com mel
Aveia moída
Marmitas, vídeo em breve
Pão proteico da Myprotein + Ovos mexidos + Kiwi + Chá de camomila + Queijo creme
|Receita dos ovos mexidos cremosos no YouTube
Olá, Joana!
Queres partilhar connosco a tua experiência com a slow cooker? Ando a ponderar a aquisição e gostava de saber mais. Tenho ideia de que não são muito usuais em Portugal (aqui nos Açores então… 😄) e gostava de saber se achas que fizeste um bom investimento e, se sim, que modelo adquiriste.
Beijinho!
Bom dia Fedra 😀
Siiim 🙂 Pois em Portugal não se usa muito, mas acho que é um excelente investimento para quem não tem tempo de preparar algumas refeições durante a semana. Por exemplo, eu tenho usado mais para os peitos de frango. Deixo-os na máquina até desfazerem-se e coloco em sacos para congelar. Assim sempre que tenha de fazer algo rápido é só ir ao congelador e descongelar na hora. Uso tanto para omeletes, para acompanhar arroz, saladas, sandes… Basicamente isso. Eu antes de ter comprado a máquina fiz uma pesquisa exaustiva e hoje não me arrepend 🙂 também já fiz arroz de legumes por lá, mas a minha onda é mesmo preparar carnes.
A máquina comprei no Aldi, a capacidade é de 6litros e custou-me 20€, mas se soubesse teria comprado a de 3 litros que tinha uma diferença de 5€. Mas como a família vai aumentar, acho que fiz bem em comprar a de 6 ihihiih.
Beijinhosss
Olá Joana Banana….podes dizer-me onde compraste a slow cooker?
Obrigado.
Bom dia Gonçalo 😀
Comprei no Aldi mas já foi há uns bons meses atrás =/
Olá Joana 🙂
Antes de mais Parabéns por este momento 🙂
Também estou grávida e estou na mesma situação que já passaste. Tem-me apetecido pouco do que comia antes: poucos legumes, pouca fruta…
Não tenho grande apetite, a não ser de pão … 😦 mas lendo o teu testemunho fico com esperança que seja passageiro 🙂 🙂 🙂
Desejo-te muitas felicidades e obrigada pelas partilhas de testemunhos, refeições, dicas, etc… 🙂
Olá Sónia 😀
Muitos parabéeeeens ❤ ❤ Já somos umas quantas grávidas 🙂
Pois, já vi que é geral, rejeitamos o que nos era habitual =/ Sem dúvidas que vai ser passageiro. Eu lembro-me que me sentia uma "péssima mãe" por não me alimentar em condições, mas hoje vejo que fazia parte do processo e que passado um tempo, voltamos a recuperar o apetite e gosto pela comida 😛 😛
Tudo de bom para esta fase, obrigada eu 😀
Beijinhosss