Clicks Da Minha Alimentação

Aquela mousse de manga cheia de proteina 🙂
Video da receita aqui

Pão Thins com ovos mal cozidos
Video dos ovos aqui

O Café. sem açúcar 🙂

Pancake mix
Video da receita aqui
Eu gosto do formato em crepe, sempre dá para rechear á vontade se é que me entendem 😛 😛

Peixe

Pancake mix com manteiga de caju ❤ Já sabem que sou crazy por Caju não já ? Ihihih

Que delicia de refeição! Aqui tinha mexilhoes salteados com azeite e especiarias + espinafres + ovo + batatas cozidas com temperos. Reguei com uma colher de sopa de azeite no final.Vocês contabelizam a gordura na vossa dieta? Eu sim 🙂 Por dia tenho cerca de 2 colheres de sopa de azeite para usar na dieta. Parece pouco não é ? Para mim não é, e ás vezes vejo-me aflita para usar o azeite. Daí fazer batatas cozidas e assadas com frequência eheheh.

Aqui tinha um wrap de compra recheado com ?? Até parece que é dificil… hihih Frango, cottage e espinafres 😀

A Banana sagrada 🙂

Aqui tenho o crepe (pancake mix, eu sei que estou bué chata com a historia do pancake mix, mas isto é muito prático acreditem). Aqui usei a versão sem sabor. Juntei um ovo á mistura, temperado com especiarias e só vos digo uma coisa, DELICIOSO se a gema ficar mole como muitos de nós gostamos… perfeito !

Flocos de Aveia feitos em água
Video da receita aqui ou aqui

Crepioca deliciosa
Video da receita aqui

Crepe de Whey sem farinha
Video da receita aqui

Manteigade caju… enfim! ❤

Frango + Batata + Com muitaaaaaa alface -_-

Aqui uma omelete, com sementes de linhaça torradas, cebola, alho, frango… ❤

O pão rápido. Isto é muito bom! As meninas que experimentaram a versão deste pão em Panini Fit adoraram, receita aqui . Enfim, experimentem!! 😀

Video da receita aqui

Pasta de queijo quark e frango receita aqui


As marmitas ficam para outro post  🙂

As frutas do momento para mim : Banana e Mirtilos. Eu não sou de comer vários tipos de fruta na dieta, como sim, todos os dias praticamente… mas não exagero. Gosto de investir em outros tipos de hidratos de carbono 🙂

Eu sou de fases e agora parece que estou na onda dos crepes e wraps de compra e caseiros 😛

Meninos e meninas , em que fase da dieta estão ? Março já esta aí á porta, e pelo o que tenho sempre visto é quando o pessoal começa a fazer cutting. 

Conceitos do “ginásio” :  aqui