Joana Banana A Evoluir
|Por muito que viva a 90 % a alimentação fit de acordo com os meus objectivos, ás vezes sinto falta de poder acordar e ir para a cama sem ter de pesar os alimentos e fazer tudo certinho. Atenção ! Eu adoro o que faço, e ninguem me obriga! Mas a cena é que sabe bem estar á vontade, sem muitas preocupações. O engraçado é que essa vontade só dura umas horas. Se eu começar a relaxar neste aspecto vou logo notar diferenças no meu desempenho no gym, vou perder volume e o peso da balança vai descer.. eu não quero isso! E além do mais ia me sentir supeeeeer estranha! A minha alimentação é feita com objectivos, comer só por comer ? Mmmh não dá para mim!
|Este hábito foi adquirido, mas a verdade é que não dá para voltar atrás (hoje). Não quero abdicar disso tão cedo 🙂 Mas as pessoas mudam, e este ano o meu conceito de fit (sim, eu vou criando o meu conceito) mudou! Anyway, em Janeiro (o meu mês de aniversaaaaario | vou bombardear posts, sorry | #teamaquário) vem aí uns posts a explicar algumas coisas que têm acontecido comigo no mundo fitness e da influência positiva de algumas pessoas no meu dia a dia.
50 Factos Sobre A Joana Banana – desafio lançado pela Crossfitblogger Portuguesa Cláudia
Bons Treinos !
Boa! 🙂
Eu não tenho um objectivo tão específico como o teu, mas tento ser saudável e fazer bastante exercício. E também acho que não conseguia voltar atrás… E eu sei que soa a fingimento, mas o açúcar e algumas comidas não saudáveis já não me sabem bem. E eu era a pessoa que dizia que não ia dizer que deixo de gostar do que não é saudável por não ser a minha opção! Os gostos vão mudando. De cada vez que como waffles, chocolate 99% ou queijo fresco com crepioca penso “OH-MEU-DEUS por que é que alguém haveria de querer comer coisas não saudáveis?” 😛 uma coisa que continua a saber bem é o que cozinho (doces!) de não saudável, é outra qualidade 😉 haha
E tu evoluis muito e estás de parabéns, nunca estagnas, tens sempre objetivos e melhorias constantes! 😀 e é muito bom que cries o teu conceito, pelos vistos resulta 😉 imitar não dá grandes resultados!
“Crossfitblogger” haha 😛
Venham esses posts! Estou curiosa 🙂 a verdade é que sempre foste um exemplo, mas como bónus tens ainda a evolução! 😀
Ligas muito a signos, não ligas? 🙂
Compreendo 😀 porque ja estas habituada a uma alimentação mais simples. Aaahhaha doces nao saudaveis nao me queixo tambem 😛 é logo para atacar! Ahaha ligooo, sou muito intuitiva e é uma das caracteristicas do signo. Nao fiques a pensar que compro a revista Maria para ver as previsoes (não acredito nessa parte). O que faz sentido para mim é as caracteristicas loool. Quem convive comigo leva sempre com estas conversa de aquario. No outro dia estava ao telefone com um dos meus amigos aquarios e aquilo foi d+, do genero “ahh eu tambem sou assim” ahahahahah 😛 somos doidos ! eheheh
Tas a ver esta e a mãe – são ambas fit: http://instagram.com/p/wjkuoPqexO/
Ola Anonimo
O link não funciona = S
olá joana, quem é que “desenha” o teu plano de alimentação?
como sabes a quantidade (gr) que tens de comer de proteínas, hc, gorduras?…
obrigada!
Ola DN 😀
Quem faz as contas é o João clica aqui , mas como sempre quem escolhe os alimentos sou eu 😀
De nada 😀 Boa semana!
vou espreitar 😉
obrigada
de nada 😀
Beijinhos