Rotinas Para Cumprir A Alimentação | Imagens
|Palavra chave – organização
|Adoro ir ao supermercado ihhiih 😛 Aqui estão alguns alimentos básicos da minha alimentação : Brócolos congelados, Arroz, Espinafres e Quark. O meu arroz Thai Perfumado compro no Chinês 😉 O melhor Thai do mundo para mim só encontro em França (depois mostro a imagem, mas acho que já mostrei no blog)
|24 Kitchen tambem vejo o Master Chef na Fox. Adoro estes programas!! Mmmh 😀
|Alimentos básicos
|Quando estou fora de casa levo a casa ás costas. Além de planear as refeições com alguma antecedência levo comida a mais no caso de imprevistos. Aveia,Carne,Farinhas tudo pesadinho porque eu não ando com a balança na mala (ainda não hihih). Eu sou uma hospede muito low cost, mas desta vez tive de assaltar o frigorifico e tirar um ovo (segredo nosso).
|Desenrascar c os utensilios disponiveis.
|Ponto positivo : encontrar frigideiras decentes ao contrario das que tenho em casa hihihi.
|Myfitness pal, uso e abuso desta app. Não vivo sem ela! As refeições que eu faço são controladas e não como “á toa”.
|Experiências com proteina .. mmh
|Quando não tenho a certeza faço estas experiências em pequenas quantidades.
|Só faço estas tarefas porque :
- Adoro
- Já é um vicio
- Porque quero
- Porqu€ felizmente posso e porque porque..tenho um blog e os leitores incentivam-me para continuar c os posts simples hihihi 😀
|Naa, a verdade é que faço porque tenho interesse por estas coisinhas e já vi que não sou a unica. Quando comecei o Blog em 2012 não tinha feedback (não comecei c essa intenção). Como aqui já disse, fiz o Blog p mim acima de tudo mas como é obvio tem agradado muitas pessoas 🙂 Obrigado a todos os leitores que perdem um tempinho p dar uma palavra aqui á Joaninha, Bananinha.. ya ! ihihihi 😀
|Gosto muito do vosso feedback voluntário 😉
Mais Fit blogs portugueses aqui
Bons Treinos !
Também gosto muito de ir às compras 🙂 então no Lidl, aquilo é demais 😛 e nunca perde o fator novidade, vão sempre aparecendo coisas novas!
(descobri o canto «a passar de validade» do meu Lidl – é um caixote com um monte de pacotes esmagados 😛 não é lá muito apelativo :P)
Bróculos e quark, podia sobreviver disso 😉
Eu não gosto de ver programas de culinária 😛 há imeeenso tempo, antes de começar a cozinhar, vi o masterchef kids ou isso e copiei uma receita de pannacotta, saiu tão mal!
Adoro os teus alimentos base 😛
Que ovos tão giros! Ainda é Natal e já me fazes pensar na Páscoa 😉
Balança na bolsa era giro 😉
Haha, visita que pega nos tachos e começa a cozinhar… é engraçado 🙂 deves ser muito «diferente» 😀 levar carne para a casa de alguém é demais 😛
Pipocas, gosto muito 🙂 não deito nada por cima, mas uma vez fiz com caramelo e não gostei muito.
Gosto das razões 😛 o 4 é o meu preferido 😀
A maioria dos blogs começa sem grandes intenções de seguidores e tal OU a pensar que vai ter imensos seguidores logo no início. Vejo muitos que só começam a seguir outros algum tempo depois 😛 eu também não tenho grandes pretensões quanto a isso, mas fico incrivelmente feliz quando alguém faz uma receita minha, só isso já faz valer a pena 😉
O feedback que te dão é o espelho do que tu dás 😀 e o blog está cada vez melhor!
O Lidl é mesmo fixe, mas depois tem esse mal 😦 Ontem andei pelo lidl nao encontrei nada de jeito nessa parte. Tinha alface e fiambres.. ihhih O Lidl agora anda perigoso para mim (bolos de nataaaaaaaaaaal omg e aquelas sobremesas todas) ehehhe
Há aquelas balanças pequeninas na Myprotein lolol, mas nao tenho. Thanks pelas palavras, mas a verdade é essa. Quem blogga faz isto porque gosta independentemente do feedback ou nao 🙂 A tua receita da alheira só vou poder fazer no natal hihihiih. Nunca me saiu da cabeça e como ja nao ando muita activa a dar jantares em casa nao tive mais oportunidade p fazer 😛 mmmh ja salivo so de pensar ehehehehehe
O MPF foi das melhores coisas que inventaram para o pessoal do fitness 😀 Adoro as tuas ementas!
A minha maquina deu o berro loool que cena, mas tambem ja tinha uns 9 anos lololol
Sempre uma inspiração 🙂
Ihihih 😀
Adoro organização e apesar de não controlar a alimentação com apps nem pesar, planeio as minhas refeições ao pormenor! Partilhas as nossas experiências, a nossa jornada pessoal é super motivador. Obrigada pelo tempo que dispensas 🙂
De nada Filipa, já somos muitas com o mesmo gosto 🙂
Parabens pelo teu Blog, boa continuaçãoooo
Beijinhoss*
Olá Joana 🙂
Também uso o myfitnesspal, melhor aplicação que existe! xd mas geralmente so ponho os alimentos ao fim do dia, e ajusto as ultimas refeição consoante as macros de forma a cumprir o objetivo. Nem sempre resulta, ha dias que os valores não são bem o que deviam ser, mas sao pequenos desvios, nada de grave A minha pergunta é: também fazes assim? Ou programas na aplicação as refeições antes de as ingerir?
Mesmo, é a unica app que utilizo sinceramente 😛 Não me dá muito jeito, planeio sempre um dia antes. Assim consigo fazer receitas mais elaborados tendo em conta os macros do dia 😛 É mais pratico p mim, sei logo o que tenho de comer e não fico dependente da app 😛
Bom inicio de semana
Beijinhossss 😀
Oh Joana e ainda bem que começaste o blog! Já te sigo há um ano e tens sido uma inspiração para mim, e acho que para muita gente! 🙂
E já agora, essa experiência correu bem? Vai haver receitinha? Ainda hoje estive a olhar para o milho no super mas não trouxe pq não sabia o q fazer de interessante com ele lol
Bom dia Cate, és sempre muito querida 😀 Tambem sou leitora fiel do teu blog no tumblr ehehe 😀
Aii, ainda não estou satisfeita, mas parece-me que sim ihihhih 😛 vou experimentar mais uma vez 😀 Pois, o milho é fixe e dá para usar na alimentação sem problemas mesmo 😀
Kiss Kiss
Hehehe ao ler isto parece que eu e tu somos a mesma pessoa, podia ter sido escrito por mim! Quando o comando é meu está sempre sempre sempre a TV no 24Kitchen ou no FoodNetwork… Só acho que a Filipa Gomes abusa MUITO no azeite em tudo :p
Looool, poiss! Eu controlo a quantidade de azeite. Agora que falaste em azeite, lembrei-me da Paula Deen, a Miss Butter Everything Everywhere ihihihihih
Eu sou LOUCAAAAAA e CONSUMOOOO canais de culinaria! hihiihhi 😛 Só fazemos isso porque gostamos eheheh