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Love

|O resultado do Workshop podem acompanhar aqui e no Blog da Maria. As meninas que estão interessadas em participar basta entrarem em contacto c a Maria. 

|Amendoins

|Legumes a vapor

|Ainda não fiz o bolo de bolacha fitness aqui para o Blog, mas a receita do bolo de bolacha individual está no facebook do Blog aqui

|O Bolo que vou apresentar vai levar Impact Whey. A ideia é envolver a whey de baunilha ou caramelo no quark.

|Este fim de semana vou ao PD e Lidl em busca das bolachas integrais que me recomendaram (vocês leitores, thanks)

|Deasfio  : Deixar de beber café com as habituais 5 gramas de açúcar (antes era o pacote inteiro lol) . Tem custado imenssso 😦 Mas obrigado a todas as pessoas que me apoiaram 😀

|Claras c banana ❤ ❤ ❤

|Muffins de maizena + banana

|Spring rolls recheado com alface,quark, ervas e frango desfiado

|AMOO! Waffles : farinha de milho, banana + claras

|Crepe de farinha de milho e claras

|Claras com sabor 😀

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|Vão poder acompanhar as minhas receitas no Website da 24 Kitchen Portugal

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