Rotinas da Bananinha…
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|Já é automatico..
|A Balança p mim é um item bastaaaaaaaaaaaante essencial, nao dá para comer por olho, nop nop! É um bom investimento. Passo bem com Balanças + Varinha mágica . Tenho quase todos os utensílios de cozinha, mas se tivesse que escolher dois, seriam estes 😀
|Só faz sentido usar Balança quem leva este mecanismo de treinos e dieta para um outro nivel. Há quem nao compreenda mas vá… 🙂
Resgatar as Marmitas
Roupa de Treino
|Quando tenho paciência faço a mala c antecedência, mas isso também depende dos dias..
|Tenho um serio problema com roupa , não gosto de experimentar , não tenho muita paciência p estar a escolher.. aiii, depois fico frustrada.. obviamente 😦
|Os tops que mais gosto de vestir são aqueles c formato V , fica muito sexy, nota-se bem os ombros 😛 ihihih Meninas, na minha opiniao deviamos todas treinar ombros, melhora bastante a postura 😀 Quem diz ombros, diz costas, peito… lol tudo ne ihihih Treino de Ombros ❤ ❤ ❤
|P mim um erro que nao deviamos cometer quando começamos o ginasio : Treinar so pernas. A fibração tem de acompanhar o corpo todo 😀 Mas este é o meu gosto claaro!
|A parte superior demora bues a desenvolver. Eu digo sempre as minhas amigas p treinarem tudo, mas ya.. a Joana fala d+ … 😦 Mas depois dao me razao. Eu só começei a ver resultados decentes na parte superior, um ano depois de começar a serio a alimentaçao/treino. Bueeee tempo ahn! Resultados solidos 🙂
|Pensamento : Estou a depositar dinheiro no gym todos os meses, portanto não vou para lá so treinar pernas, tenho de usar “todas” as maquinas hihihih
|Bem, por acaso treino mais com pesos livres ..
Outras Coisas…
|E durante o dia levar c olhadas por estar a comer o que como..
|Eu sou aquela que…
– Esta c o tupperware na mao enquanto anda na rua
– Esta dentro do comboio a comer brocolos e aquela coisa branca iihih
| Olham sempre mas já estou habituada…
|Ver tentaçoes de bolos, croquetes de atum c aquele molho de tomate loool , cappuccino de nao sei o que… omg! Je sofro muito 😛
|Se tiver sorte consigo aquecer a comida.. lol
|É a vida…….
|Facto : Na maioria das vezes quando apanho o comboio no Rossio senta-se alguem do meu lado a comer McDonalds.. fg 😦 perseguição ahhn! O cheiro das batatas fritas entao…. omg! lol fome Ou então aquelas bifanas cheias de mostarda.. rghhhhhh! nhamii 😦
Ps : ja estou farta de ver a minha bancada da cozinha nas fotos lol.
Sorteio 1
Sorteio 2
Forçaaa que tá dificil por estes lados… !
balança ❤
Não sei viver sem ela hahah, já não sei comer..depois acabo por estar sempre a pensar: será que foi muito? sera que foi pouco? xD
quando fui para os açores, demorei umas semanas para a minha mãe me mandar a balança por correio oh yeah! xD
"Esta dentro do comboio a comer brocolos e aquela coisa branca iihih" aquela coisa branca HAHAHAH xD
Poiss, eu tambem nao vivo sem a balanca ihihihih
Aiiiiiiii Bananiiinha!!! Muito obrigada! 😀 Eu já só de te ler fico mais motivada e então chego aqui e vejo-me lá em cima em destaque, JASUS!!! ****
Ora, em relação às balanças, não consigo controlar o que como sem uma… Porque como MUITO e não sou pessoa de parar de comer porque não tem fome, portanto ou está medido ou marcha até ficar mal disposta!
Em relação ao treino de trem superior, subscrevo tudo… Creio que a mim levou ainda mais que isso para se notar qualquer coisa! É super difícil… E eu claramente gosto mais de treinar trem inferior, mas não pode ser só por preferências… Até porque nada mais badass que uma gaja no supino! XD E nós somos badasses! \m/
Já no tupperwares ando a portar-me muito mal, o que é só d esvantagens: alimentação descontrolada e mto mais €€€ gasto!
E é isto! 😀 Bons treinos!!!
Hihihihi, es da casaaa!
Pois é, eu reparo bastante na parte superior, ainda nao estou como quero, mas ja nao tenho braços descaidos e sem graça. Agora é bem preenchido e esta torneado, ou seja , ja nao e normal. Demorou imenso tempo p ficar neste ponto Eu amo fazer supino
Olhaa tens IG ? Assim era fixe tambem 😛
Bons Treinos #badassihhihihi