Meninas novas na musculação ansiosas d+
Quem nunca pensou algo do genero ?
Hummm aquela fitgirl levanta X’s kgs naquela maquina, portanto, quando levantar tambem vou ficar parecida fisicamente c ela
| Eu (ainda) não sou nenhuma fitgirl toda fibrada nem nada do género, mas sei muito bem, que quando estou c roupa de treino nota -se que eu treino ha algum tempo.
|Bem, houve uma vez que eu estava no meu canto a treinar e vejo uma menina nova que começou recentemente os treinos c pesos.
|Okay, muito bem, eu não sou muitooo chorona, e quando estava na fase de bulking “brincava” c pesos de homens ihihih, então eu reparei que a menina nova ficou um pouco admirada/intimidada c a minha força.
|Eu lá continuei no meu treino.. e não é que a menina foi buscar os mesmos halters que eu estava a usar ? Tchii nem imaginam! Eu nao sei como é que os halters nao lhe caíram em cima…
|O exercicio era remada no banco c halters (18kg). Só p transportar um halter quase que a rapariga aterrava no chão. . Na hora de fazer o movimento, o halter so ficou a 3 centímetros do chão! Isto é grave, ela podia aleijar-se a sério nas costas 😦
|Eu depois disse.lhe, esse peso e d+ p ti. Queres que vá buscar outro?
– ahh disseram me que tenho de aumentar em todos os treinos o peso lalalala
– mas tu ainda não tens força p avançar c tanto peso…
– mas eu sou mais forte (volume corporal) que tu
…..
|Eu fico a pensar, o que lhe fez pensar que conseguia levantar aqueles halters ?
|Okaaay, eu posso ser magra, mas tenho força porque já treino há algum tempo…
|Eu acho que foi muita ansiedade e também muita pressão em querer mostrar que é forte e capaz..
|Eu também não tenho problemas em assumir, já fui maluquinha e já tive muita ansiedade em querer pegar naquilo que ainda não podia ihihih
|Ser forte e capaz nos treinos requer muito tempo , maturidade muscular e dedicação!
|Não é c pouco tempo de treino que podemos progredir ou estar no mesmo nível de força/resistência, que outras meninas que já levam imenso tempo de treinos.
|Cada coisa a seu tempo. Todas tivemos que começar c 4kgs em cada mão lolol
|O que quero dizer c este post é que não tenham medo nem se sintam intimidadas pelo peso que as outras meninas levantam! A competição é individual!
|Não tenham vergonha do que ainda conseguem levantar, é tudo uma questão de tempo. Apreciem cada etapa da vossa evolução, dêem o vosso máximo, porque daqui a uns meses p a frente, vao poder constatar uma grande evolução, isto claro, se a alimentação estiver a 100% tambem.
|Se o peso total que conseguíssemos levantar, fosse sinónimo de fitbody dos deuses, muitas de nós estávamos um arraso ihihih
Bons treinos!!
confesso que ultimamente tenho baixado a carga nos agachamentos, andava a roubar muito no movimento hehe
Não acho é piada quando ofereces ajuda e praticamente parece que estas a insultar-las!
ainda esta semana vieram perguntar-me qual era o melhor tipo de proteina porque queriam tomar depois do treino(tenho todo o gosto em ajudar!) porém essa pessoa, balda-se imenso aos treinos para não falar da alimentação, enfim xD
Eu então uiii. Baixei imenso ! Loool acontece. Mas prepare.se sra dra, vais ter muitas clientes do género ihihih
Tu és demasiado modesta, claro que és uma fitgirl! Dá para ver pelo que se lê no blog. E não te gabas nada, nem por treinares bem nem nada. Admite lá, és poderosa! 🙂
Pode ser a ansiedade e tal mas eu até fiquei indignada com a atitude da rapariga. Que lata! Não é lá muito discreto. E responder assim… Não sei, depende da situação, mas parece-me um bocado snob. Foste mesmo simpática em a aconselhar e ajudar! És sempre uma salvadora das raparigas do ginásio 🙂 é muito simpático da tua parte!
Lol mas fibrada ainda nao lool. Ihihihih confesso que ne controlo nessa parte de exibicionismos no Blog ihihih. Eu gosto e de treinar c muita carga, sinto. Me muito capaz lolol . Agora c esta alimentação estou super fraquinha. Eu vou e começar a ficar calada lool são sempre “simpaticas” ihihih
Eu gosto/preciso de musculação, mas não sou moça para levantar muitos quilos nem tenho muita pressa nisso. Como em tudo, o meu objetivo é ver-me a progredir e gosto de ser ‘polivalente’ nessa progressão: seja em cárdio, seja em musculação, seja em elasticidade. 🙂
The gLiTtEr Side
Eu nesta fase não tenho forças nenhumas p fazer o tipo de treino q tanto gosto (c muita carga). Compreendo 🙂
Bons treinos!
Levantar pesos iguais ao “vizinho” porque ele conseguiu, é errado de tantas maneiras.
E nao aumenta o peso em todas as sessoes.
Uma boa maneira de ir aumentando de peso, fazer 1 serie de 15, se fizer com boa postura, aumentar de peso na serie seguinte.
Agora é so lhe ensinarem a importancia de uma boa postura e ela ja la vai sozinha.
E mesmo Paulo. Mas eu vejo muitas meninas c essa atitude 😦 os meninos nem comento, sao piores que nos.