Updates alimentação / treino

Update do treino

|Passei o fim de semana cheia de dores (boas)

|Hoje (segunda feira) quando fui treinar, senti uma dor de cabeça terrivel, mas depois passou.

|A minha força diminuiu ligeiramente. Faço mais repetições e canso-me num instante. Não tenho tanta energia como antes 😦

|Tenho feito aquela shit que se chama cardio, detesto!

Update da dieta 

|Já estou a sentir os efeitos desta redução de hidratos, só penso em comida!!!!!

|A minha casa é uma armadilha de comidas reconfortantes e gordurosas 😦 Quando acabo de comer tenho aquela sensação que me falta algooo, algo-doce-salgado-gorduroso-frito-banhoso-c queijo… 

|Não caí em nenhuma tentação nem tenho intenções disso

|Hoje acabei de jantar ás 21h30, e agora 22h52 tenho a barriga a roncar…… 😦 lol vou comer queijo quark ou um bife de frango

|Quando fico frustrada vou até ao espelho, tiro a roupa e vejo o quão sexy eu estou a ficar! Ihihiihih 😛 e resultaaaa. É verdade eu tenho muito amor próprio ! 

Bons treinos e valorizem-se mais!