Cansei de ser pequenina (algumas imagens clicks)
|Estou muito básica, nem tenho tirado fotografias porque tem sido sempre o mesmo..
|Tantos hidratos.. mas preciso deles! Projecto “cansei de ser pequenina” ihihhihihii
|Lol, vendo bem ando a exagerar nos legumes congelados.. preguiça!! Tenho que mudar isso e jantar hoje brócolos frescos 😉
|Fome não passo é verdade, mas confesso que isto de comer pra valer é cansativo, costumo demorar 30 minutos a almoçar :O
|Viva os batidos, têm me safado muito (post em breve)
|E tu andas a comer com algum objectivo?
Bons Treinos !!
Pingback: Clicks da Minha Alimentação | *Joana Banana*
ahaha boa !! bom eu com bulk sem bulk tenho sempre imensa fome ultimamente n entendo 😦
Na hora do cut e que tenho fome ihihih
Dá-lhe mais nos batidos sempre é mais fácil porque dá para beber 🙂
Bj S
E mesmo ihihih thanks
Epa cá por estes lados anda difícil Joana. Ando a atravessar uma fase de aborrecimento, tenho imensas receitas e não me apetece fazer nada. Além disso ando com muitoooo pouca fome, bah.
Fogo eu tambem nao tenho fome = ( custa imenso
Feijão verde, on fire :p
e eu a pensar este tempor todo que o teu objectivo era perder! ^^ haha lembro-me de comentares em alguns dos meus posts de doces “quem me dera” o que me deixou baralhada… entao queres aumentar massa e isso? 🙂
Essa fase ja passou Carol iihihi. Mesmo assim “nao posso ” pecar c esses bolinhos , só ao fds ijihihi. Quero aumentar a massa muscular/volume 🙂
Ah muito bem! Parabéns então pelo teu primeiro alcance! 🙂 e muito boa sorte com os novos objectivos 😀
O meu objectivo não está aí, é a mistura dos dois, perder gordura e ganhar massa magra. o peso não interessa 😀
Olha Luisa, eu tambem nao vou pelo peso (okay que dá uma certa ideia e tal), mas o que realmente me interessa é os resultados que vejo nos treinos (quanto a força) e o que o espelho vai reflectindo. iihih Bons treinoss e que consigas alcançar os teus objectivos !! 😛
Eu gostava de poder comer mais hidratos de carbono :p
Também não consigo largar os vegetais congelados, são demasiado práticos!
Força nisso, vais ver que vais ficar bem grandeee ihih
Fogo, mesmo a serio Catarina é tao pratico e demora pouco tempo p confeccionar. Aiii obrigadaa vou ter que ficar biglicious hihihi
Eu ainda não percebi muito bem como funciona o bulking… em que consiste? qual é a vantagem?
Ola, olha aqui neste separador :
Bulking
|Tem como objectivo o aumento da massa muscular
|Dieta hipercalorica
|Existem dois tipos de bulking :
Limpo (Clean Bulk) – neste tipo de bulking existe um rigor quanto aos HC’s utilizados. A quantidade de gordura ganha neste bulking é muito menor em relação a ao bulking sujo
Sujo (Dirty Bulk) – neste tipo de bulking não existe selecção de hidratos de carbono e de gorduras
– Na minha fase de bulking é para aumentar a massa muscular, estou a ganhar mais volume corporal tambem e consigo treinar c muito mais carga 🙂 Para ajudar nesta minha fase tenho um treino bem puxado 🙂 espero ter ajudado
Não importa se são congelados,desde que os comas.Beijinho
Isso e verdade Mama hihi
Beijos e bons treinos!
E vivam os hidratos xD estás em bulking?
Hihihi, Carolina estou em bulking sim, e estou que nem posso 😛 😛
Pois Joana fome não se passa não. O meu objectivo e o mesmo “crescer” o que não e tarefa fácil, as vezes quando dou conta já estou a perder. 🙂 Vamos lá continuar com este objectivo 🙂 Forca Joana
É mesmo, não é tarefa facil mesmo 😦
Obrigada pela força Carla 🙂 🙂 Vamos conseguir crescer com saude !!