My Fitness Food :) Parte 2
|Sabem que eu gosto de leite de soja, e ofereceram.me 🙂
|As minhas prendas têm que envolver comida 90% das vezes
|Não é que coma muitos iogurtes, mas de vez em quando compro 😉
|Logo esses que são baratos ahaha.
|Por falar em iogurte, o Lidl agora tem o balde de iogurte grego com menos 80% de gordura (os HC aumentam um pouco)
|Andei a passear c o balde pelo supermercado e resolvi não trazer, não sou de iogurtes mesmo…
Iogurte natural + pure de uma pêra (thabomb)
|Misturar bem e depois atacar!
|Aprendi com o Paulo Cadeiras Fitness facebook aqui
|Antes, torciam o nariz mas agora…….. não vivem sem os sumos detox da Joana ! ihihih 😛
|Consegui converter o pessoal todo em casa 🙂 Sumo de cenoura + gengibre fresco + limao + maça
|Todos os dias bebo destes sumos Detox 😉 Os sumos verdes p mim são <3333
|As vezes faço aveia com mel (outro nivel mesmo)
|Aveia feita em água, as vezes coloco algumas colheres de leite de soja
Aveia da Garfield versão low cost ahaha (preguiça)
JoanaEatsRight aqui está uma das aveias que fiz, fogo muito nice 🙂
Tudo perfeito menos o leite de soja comprado no hipermercado que é só açucar!
Para as amantes do leite de soja, experimentem comprar uma maquina de leite de soja. Em apenas 20 minutos podem fazer o vosso leite de soja, amendoas, arroz, etc sem aquelas quantidades industriais de açucar que contém todos os leites de soja no mercado.
http://lojavegetariana.pt/45-m%C3%A1quina-para-fazer-leite-de-soja-midzu-.html
Experimentem meninas 😉
Pois o leite de soja que compro tem acucar. Nunca fiz leite de soja em casa. Vou ver o link.
obrigadaaa pela partilha Camila 🙂
Todas tu és fitness!!! Adorei!
Kiss**
Ai Joana, eu aqui não consigo converter o pessoal aos sumos verdes, ainda torcem o nariz ahahah. Hummm vou em busca desses iogurtes do Lidl, eu então como 1 por dia, faz muito bem. Tens uns óptimos biológicos e em conta no Aldi.
Se for um daqueles verdes do aldi ja experimentei umas vezes. De tanto me verem a beber daqueles sumos, la provaram ihihh
Comprei esse balde de iogurte do Lidl… eu sou mulher de iogurtes 🙂 adoro adoro e adoro!!!
Tenho feito uma espécie de gelado light com o iogurte.
Coloco 2 colheres de sopa bem cheias + 100g de frutos vermelhos congelados (também do lidl) e uma colher de sobremesa de agave. É só bater na varinha mágica e colocar uns 30 min no congelador para ficar mais consistênte mas cremoso na mesma e devorar!!!
Já posso comer aveia outra vez!!!! Estava mesmo com saudades e tu foste a “cupada” deste meu gosto pela aveia… hihihi
Ahahah olha tenho mesmoooo que fazer isso!! Mesmo mesmo.
Parece cerelac não é Jo? xD eheh muito bom aspecto!
Parece mesmo jo lool muito fixe!!
Nunca bebi sumos com gengibre…
Muito boom
Nunca provei leite de soja 😮
Experimentei uma vez iogurte com puré (mas de maçã) e adorei!!
Serioo ? eu antes nao gostava de leite de soja. Agora lool
Gosto tanto de iogurte!!! *.*
adorei todas as tuas fotos e agora com o frio a chegar ainda sabe melhor as papas de aveia!! e a versão low cost da aveia como a fizeste? xD
Os sumos detox são mesmo muito bons..aqui é que não tenho os utensílios para os fazer! 😦
Fiz com quark e agua. Nao tinha iogurte lololol