Treino no Gym de Carnaxide (Imagens)
|Eu de vez em quando vou treinar nos Gyms dos meus amigos..
E tu ?
|Há umas semanas atras, fui treinar/sofrer no Gym do meu Amigo em Carnaxide 😉
|A primeira impressão que tive foi : “wow que chique”
|Bem, o Gym é super giro , super clean, parece um healthclub na qual podemos gemer sem problemas 😉
|As máquinas são todas chiques e limpinhas, o preçário : clica aqui para ampliar
Halters bem sexys!
|Sempre “sonhei” em usar uma maquina destas. A leg press das chiques (ja no outro outro gym havia destas mas era das menos chiques).
|Garfield lembrei logo de ti 😛
|Senti-me tão segura e capaz nesta maquina , que por mim levava p casa ihihih
|Eu nem sei como é que aguentei treinar pernas (ja tinha treinado naquela semana), mas lá consegui… remedio né ihihih
|Acho que não me queixei assim tanto loool
…e depois uns exercícios para Biceps
Peso do Afonso (acho que 40kg)
Meu Peso (acho que 24kg)
|Mais fotografias clica aqui
|Resultado : dores 😉
|Afonso, adorei o teu gym e os treinos estavam bem puxados lol, pena ser beeem longe p mim 😦
|Obrigado por me teres recebido 🙂
“A leg press das chiques (ja no outro outro gym havia destas mas era das menos chiques).” ahah muito bom!! essa leg press não é tao confortavel na minha opiniao! na outra, sinto mais o peso, deve ser normal!
ja agora, nao pagas para ir treinar ao gym? ou dizes que vais só experimentar?? beijinho
Lool eu ja fui treinar a muitos gyms for free porque quis experimentar, ou por ter amigos que lá treinam. Mas neste caso eu conheço o dono do gym 😛 😛 iihihhi é assim 😀 😀 muito nice!
adoro os teus “que chic” ahah a única coisa diferente que faço é ir de vez em qd treinar à box de Lisboa, pq treino smp no msm sitio! masss também nao tenho amigos com ginasios
Looool, quando tiveres tempo já sabes que podes vir treinar comigo no gym ihihihih 😛
Quando me convidam também aceito sempre, porque sou uma curiosa e adoro conhecer novos ginásios, métodos de treino, ouvir opiniões, tudo conta para a nossa evolução 😉 e já agora, gostaste dessa prensa? Já treinei nesse tipo de prensa, não sinto a mesma intensidade que sinto nas verticais 🙂
É não é ? Mudar de ares é sempre bom p a nossa evolução. Eu adoro tambem 🙂
Eu gostei por ser diferente da leg normal e por me sentir mais segura, mas a verdade é que a leg press vertical é mais desafiadora e sinto mais o peso que estou a carregar.
Beijosss e bons treinos Sandra** 🙂
É mais confortável a nivel de joelhos, isso sim, e eu falo por mim que os meus estão mesmo a dar o berro lol.
Bons treinos para ti tb “Joanix” 😛
Ah pois é, lembro me de teres dito isso do joelho = /
Ihihih thankss, adorei o joanix
Beijossssss
Olá Joana!
Eu já tive amigos com gym, infelizmente ficam sempre demasiado longe de casa para que possa ir lá, ou então os meus e os horários dos amigos não combinam. Já fui a um Holmes Place com uma amiga em 2007 e algumas vezes ao Viva Fit com a minha mãe e irmã, mas nada mais.
O ginásio do teu amigo em Carnaxide parece mesmo porreiro, e os preços também são bons. Achei imensa piada ao teu vídeo de treino de pernas…para mim essa máquina já é velha, tenho uma igual no meu 🙂
Beijinho
Pois os meus tambem são longe.. mas lá vou indo ihihi. Eu nunca fui ao Holmes, e acho que as maquinas do Gym de Carnaxide são indenticas ao do Holmes portanto ja nem tenho curiosidade (nunca tive lá muita..)
Lool, o teu gym é que é super chique!! Aahah, aproveita bem essa máquina e todas as outras p os treinos que és sortuda 🙂
Beijossssssss****
Ai que inveja! também queriiiiia :p
Eu nunca fui a nenhum 😦
Ahahah… Há gyms assim… O meu não é mau, mas ao fim do dia costuma estar cheioooo e então é um pouco confuso.. se for de manhã já é bem fixe =D
Ai, Afonso! Adoro esse nome!! XD Os filhos de 2 amigas minhas ainda não nasceram e já têm esse nome XD ahahhahaha **** Espero ser madrinha dum =D ahahah *************
A musica é a Lykke Li – I follow Rivers =) *
Lol nao conheço. Tenho de cuscar
Também adoro esse nome. Ahahah espero que consigas ser madrinha ehehegeh
Devias por nas opções:
‘Não tens a felicidade de ter um amigo com gym. (paga que te lixas! ehehe :p)
o meu gym tem essa leg press e a outra inclinada tbm 😉
Hj foi dia de fazer um treino completo como uma sessão de Personal. Resultado? Cansaço total, trabalhar vários grupos ao mesmo tempo, aumentando força e resistência. O trabalho de músculo não é tão intenso e por isso a recuperação é mais rápida! Ou seja, amanha sei que vou conseguir fazer bicep, tricep e ombros até parecer que eles vão arrebentar :p
(adoro as tuas leggings, perna foooorte!!)
Beijinhos**
Tchhii que maximo. Os teus treinos sao sempre energéticos. Também tenho que fazer um treino non stop p baralhar o sistema todo. Ihihij J por acasao tenho sorte nisso.mas so vou quando me convidam, so p mudar de ares.