A falar um pouco.. várias coisas…
Adoro Comer
Flocos de Aveia + Água fresca c limão
|Wowww esta imagem engana um pouco, assim até parece que como muita aveia logo de uma vez.
|98% das vezes faço isto no micro-ondas
|Aqui estavam : 18gr de Aveia + Uma Banana Pequena + Canela + Cacau
|Extras : Sementes de abobora + Sultanas + Sementes Linhaça
|Como sempre feito em água e depois adicionei um pouco de leite de soja no final 🙂
Alface + Atum + Bulgur + Cogumelos
|Adoro a combinação do atum + cogumelos + oregãos frescos
|Por mim comia dois destes pratos mas pronto…iihihi
Batido diferente..
|Ontem quis brincar um pouco com o que tinha em casa
|Fiz um batido com : Aveia + Banana média + Água fresca + algo inédito 3 Bolachas Maria + Leite de Soja/Leite de Coco q.b + Linhaça
Arrumação
|Eu fiz um post sobre a arrumação das minhas coisas que estão na cozinha clica aqui
|Mas a verdade é que aquilo agora está um pandemónio , quando tiver coragem e paciência vou reorganizar tudo como deve ser
|Transferi da dispensa muitas coisas para o armário da cozinha
|Mudei por ser mais prático e para não ter que andar feita uma barata tonta.. de um lado para o outro.. de um lado para o outro..
Gulosa
|Não me apetece nada nada nada pecar no fds..
|Por norma costumo colocar no telemóvel um lembrete sobre as comidas gordurosas que me vão apetecendo comer durante a semana..
|Esta semana foi : Folhado misto + Pastel de nata + Lasanha + Bitoque gorduroso
|Uma coisa boa do verão é que a vontade de devorar chocolates milka de caramelo + pão do lidl é nula! ihihhi
Treino
|Hoje o treino será Bicep + Tricep (adoro bicep)
|Aquelas dores de Robot desaparecem com o aquecimento e alongamentos..
|Hoje estou bem melhor 🙂 E realmente o descanso faz milagres
T.P.C
(trabalho para casa)
Gosto da imagem do fim! e está mt certa! posso dizer que “enfiei a carapuça” , ou seja, motivaste-me! recebe isto cm um grande elogio =) um bjinho
OMG! Ahaha, fico toda encavacada ;P
Obrigada*
Beijinhos Cat***
O descanso é sagrado! 🙂 Assim com tempo para recuperar os treinos correm melhor, não é?
Desconheço bulgur, sabe a quê? :O
Descanso é sagrado mesmo!
Pergunta dificil, não sei.. é algo diferente mas garanto.te é muito bom.
Bem.. pensando melhor faz lembrar comida arabe.. ihihih deverias experimentar não é muito caro 🙂
gostei daquele prato, nunca experimentei atum com cogumelos! Mas vou tentar, porque adorei a ideia, tem um aspecto incrivel!! 🙂
Aquilo é tão bom, que tenho feito regularmente 🙂
O atum refoguei com um pouco de oleo de coco + cebola picada.
Depois acrescentei molho de soja + um pouco de polpa de tomate e por fim oregãos frescos e tomilho 🙂 🙂
Bom apetite
eheheh esse aveia tem muito bom aspeto =) *** Eu tb tenho as coisas separadas na outra casa, e ando feita barata tonta de um lado para o outro!! ***
È chato estar com pressa e ter que andar de um lado para o outro 😦 ahhfffff
MY TPC: EAT CLEAN & WORKOUT AND VISIT JOANA B. BLOG TO BE INSPIRED 🙂
Oh My!!! 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂
Obrigada Susana ❤ U Rock !!! ❤
Morri há pouco com aquele apple pie que fizeste, receitaaaaaa please please!
Ainda bem que estas melhor andar com essas dores é mesmo desagradável! Tenho que experimentar a fazer essa aveia no micro ondas, comigo tem que ser tudo mais para o rápido e prático se não já sei que acabo por não fazer 🙂
Bj S
Ehehe, és como eu. Tem de ser prático e rápido porque o tempo passa a correr 🙂
Obrigada hoje posso dizer estou a 100% 🙂
As minhas papas de aveia são sempre feitas com leite. Desde pequena que nunca achei piada a usá-las com água 🙂
A mim é com água devido aos meus objectivos. Mas sinceramente não é nada de outro mundo (antes não dizia isso iihihih)