Conceitos Fit Importantes 3
Conceitos Part 1 aqui
Conceitos Part 2 aqui
Anabólico
|Refere-se à construção de tecidos e órgãos. Resulta num aumento da massa muscular
Catabolico
|Inverso do anabolico
Two – Four – Six Pack
|Músculos abdominais bem desenvolvidos e salientes
Guns Armas
|Outra palavra para bíceps bem constituidos
Burn
|Sensação de ardor nos músculos, enquanto treinas
Shredded Rasgado
|O individuo tem uma percentagem de gorudra muito baixa, consegue-se ver a separação muscular com nitidez
Outros nomes : sliced, cut, cross-straited
Ripped
|O individuo tem uma percentagem de gorudra muito baixa , boa separação muscular e bastante vascularização (part 2)
Estrogênio
|Hormona sexual feminina
Testosterona
|Hormana sexual masculina
Isolation Isolamento
|Uma técnica que se concentra em um trabalho muscular indivídual (sem grupos musculares secundários ou auxiliares envolvidos)
Exemplo : Bicep concentrado
Biomechanics Biomecanica
|Ciência que estuda as forças internas e externas que actuam sobre o corpo humano, bem como os efeitos produzidos por estas forças
Cycle Ciclo
|Duração de um treino específico, seja ele para aumentar a massa magra, ganhar força ou perder massa gorda
Cycle of Steroids Ciclo (de esteróides anabolizantes)
|Ingerir um ou mais suplementos especializados (ou esteróides) por um período de tempo específico
Circuit Training Treino em circuito
|Uma técnica de treino em que o indivíduo passa de um exercício para outro, com o minimo descanso possivel
H.I.I.T.
|Treino de Alta Intensidade mais informações aqui
Juice
|Esteróides anabolizantes
Outros nomes : roids
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exelente post :p
Gracias… sempre a aprender mais… :))))