21 thoughts on “Clicks Semana 24”

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3. Opinante em 20 de Junho de 2013 às 10:42 disse:

   Sempre impecável!!

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   • Vanessa em 20 de Junho de 2013 às 18:11 disse:

     Bem, só boas comidas! Até fiquei a babar ahahah

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4. Chicmaria em 20 de Junho de 2013 às 02:37 disse:

   Essas panquecas já iam!!!

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5. Bia Didier em 20 de Junho de 2013 às 00:51 disse:

   Quero aprender a fazer a batata assada! A nutricionista cortou a batata normal…
   😦

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   • Joana Banana em 20 de Junho de 2013 às 09:38 disse:

     Bia é super simples, é so cortares a batata doce em palitos e colocar no forno a assar 🙂

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6. Garfield em 19 de Junho de 2013 às 23:25 disse:

   batatas doce assada é tão boaaaaaaaaaaaaaaa 😀
   as tuas panquecas têm um formato tão giro 😀

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   • Joana Banana em 20 de Junho de 2013 às 09:36 disse:

     É a forma da taça 😛 lolololol

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7. Joana em 19 de Junho de 2013 às 22:30 disse:

   E os muffins de mirtilos como fez?

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   • Joana Banana em 20 de Junho de 2013 às 09:43 disse:

     Joana, misturei todos estes ingredientes numa taça :

     Claras + 1 Ovo
     Proteina em po
     30gr de Farinha de Aveia
     Queijo Quark
     Canela em pó
     Mirtilos
     Sementes de Papoila

     E coloquei em formas de silicone no micro-ondas durante 8 minutos na potencia maxima 🙂
     Super rápido

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8. The Healthy Fit Way em 19 de Junho de 2013 às 21:49 disse:

   Esses muffins tão brutais!! amanhã vou-me abastecer ao aldi, os ovos com cottage também me ficaram debaixo de olho. adoro os teus pratos joana, já disse montes de vezes :D*

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   • Joana Banana em 20 de Junho de 2013 às 09:44 disse:

     Thanks C***
     Olha eu também tenho que ir ao Aldi, porque só tenho uma embalagem de cottage 😦 snif snif

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9. Catarina F em 19 de Junho de 2013 às 20:34 disse:

   Para quê entupir o organismo com batatas-fritas quando podemos comer as maravilhosas e saudáveis batatas doces assadas?! *.*

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   • Joana Banana em 19 de Junho de 2013 às 21:33 disse:

     Nem mais Catarina 🙂

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10. Susana Carreira em 19 de Junho de 2013 às 20:05 disse:

    Está tudo maravilhoso…
    Secalhar vou fazer 1 pergunta parva… mas como estou a reaprender a comer tenho desculpa :)) porquê a batata doce? É melhor do que a batata normal?

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    • Joana Banana em 19 de Junho de 2013 às 21:32 disse:

      Parva ? Nada disso 🙂 Pergunta sempre.
      É um hidrato de carbono complexo, com indice glicémico baixo em relaçao a batata normal. Tem muita fibra por isso deixa.te mais satisfeita. E o melhor de tudo, tem muito pouca gordura 🙂
      Assado, cozido grelhado.. em panquecas em bolos.. em batidos etc etc

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      • Susana Carreira em 19 de Junho de 2013 às 22:14 disse:

        Obrigado. Eu adoro batata-doce… e se é livre de remorsos melhor ainda :)))

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        • Joana Banana em 20 de Junho de 2013 às 09:52 disse:

          Sem culpas 🙂

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11. Rita em 19 de Junho de 2013 às 18:30 disse:

    Tudo com ótimo aspecto. É difícil escolher um prato, adoro tudo!

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    • Silhueta de Chocolate em 19 de Junho de 2013 às 20:06 disse:

      tudo parece delicioso! 🙂

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