Come a Papa Joana..Come a…
Este prato transpira a fim de semana, comecei bem.. mas hoje é sábado e não sei onde vou acabar ehehe
O que levou :
- 20 gr de Flocos de Aveia
- Água + Uma colher de sopa de Mel (puro)
- Uma colher de sopa de queijo Quark
- Uma Banana
- Mirtilos
- Duas Nozes
- Sementes de Papoila
- Sementes de Abobora
- Bagas de Goji
- Canela em pó
|Algo inédito nesta oatmeal, Mel.. já não utilizava há meses (soube mesmo bem)
|Como sempre as minhas papas de aveia são feitas c água ou leite de aveia receita aqui e aqui.
|O Quark aqui resulta melhor que Cottage, mil vezes melhor!
|Depois de um pequeno almoço destes não me apetece comer Junk food (sou mesmo estranha)
|Para a semana que vem vou publicar os meus clicks
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Que otimo aspecto!!! adoro papas de aveia! =)
🙂 só faz bem
Ai joaninha adoro as tuas ideias. e por influência tua vou experimentar o quark! Em que receitas o costumas utilizar para além desta do post? Agora preciso de ideias para o usar…
Gosto mesmo dos teus posts.
Beijinho*
Respondi no teu blog**
Thanks Joanaa
Tem muito bom aspecto, deve ser bom!
Estrela tens blog? Diz me qual**
Começas-te mesmo bem Joaninha!
Bom fim de semana!**
Olaa… Venho para aqui com perguntas … mas tu congelas os teus legumes todos?!!? E por quanto tempo!?!?
******** e fazes batidos verdes?Que servem para quÊ? =D ****
Nope nope. Congelo aqueles que compro em grandes quantidades : Brocolos/Feijao Verde/Pimentos , como não cabe tudo no frigorifico e para nao estragar deixo assim. Tempo ? Eu acabo com aquilo tão rapido.. mas dura 1-2 meses por aí. 🙂
Os batidos verdes são aqueles que chamam “Detox”, e sinceramente eu só faço porque aquilo é bom e tem muitos beneficios para o organismo 😛
Mas passas o dia todo a batidos?ou só tomas esse batido num dia à sorte? =) E receita disso tens? =) *********
Ahahah que loucura! Nope é só para a acompanhar alguma refeição.
A base é sempre a mesma : Chá verde ou outro chá bem fresco + Abacaxi + Pepino + Espinafres
Houve dias que acrescentei gengibre, cenoura.. no outro dia foi c banana (fica tao booom e doce) e imaginação ilimitada
Olha aqui
https://raparigamoderna.wordpress.com/2013/05/05/detox-mood/
Pois, vou ter de dar asas à imaginação… não posso ingerir abacaxi que me faz aftas! E pepino não gosto mesmo do sabor!!
Por isso esse gengibre, cenoura, espinafres, chá verde, se calhar aipo … Vais ser 😛 Mas vou pensar no assunto XD *
Respondi e fiz pergunta lá 😛 ahahah
Respondido lá 😛
Joanaaaaa 😮
que aspecto maravilhoso :D, o problema é que não tenho nem metade dos ingredientes, e duvido que consiga encontrar queijo quark
Ohh que pena , ias gostar muito 🙂
**
Parece-me bem!!!!
Adorei o teu pequeno-almoço! Adoro fruta e aveia, e a combinação de aveia com banana e MIRTILOS deixou-me com água na boca! Ando há imenso tempo para experimentar fazer overnight oats de mirtilos. Já agora, adorei também o facto de teres juntado água e não leite ou iogurte 😀
Beijinho
Rita, é mesmo muito bom! O leite de vaca para mim é raro consumir, só nos dias que faço cheat meal’s 🙂 Com água é bom tambem 🙂
Beijossssssss**
ahh q bom aspecto!! neste momento tenho o prokorn com claras e canela a competir seriamente com as papas de aveia sabes… tou mesmo fã, foi o meu p.a. hoje :p respondi lá no blog o:) bom fim-de-semanaaa 🙂