Receitas Wanna Be Fit 6
Aveia com Puré de Maça
5 minutos no micro-ondas Maças + Canela
Adicionar sementes de linhaça
Triturar
Cozer a aveia com água e um pouco de leite de aveia no micro-ondas
Adicionei Goji + Amendoas
Chá de Gengibre
Sumo de limão + Raspas de gengibre + Chá verde
Adicionar água a ferver
Pasta de Atum
Atum + Caril + 1 Iogurte Natural
Misturar tudo
Usei isto para saladas
Aveia com Laranja
1 Laranja
Aveia + Goji + Sementes Sesamo
Sumo Laranja
Cozer a Aveia Com Leite de Soja no Micro-ondas + Adicionar Sumo Laranja
Raspas de laranja + Cranberries
Na imagem não dá para ver, mas isto ficou alaranjado 🙂
Bolo de Claras e Limão
Já tinha feito bolo de claras no ano passado. Apeteceu-me fazer mais uma vez, mas com um toque de limão. Primeiro que tudo ODEIO aquele frasco de Steavia wanna be da Canderell (frasco verde), já tenho aquilo há um ano e tal e esta foi a 3 vez que usei, é mesmo artificial odeio o sabor, não sei porque que insisto em usa-lo.. enfim!
Não é tão bom como este , mas dá para comer…
Bolo de Claras (do ano passado :P)
Eu publiquei no Blog, mas não encontro a receita.
Depois actualizo o post.
Vi ai as bagas de goji, agora o celeiro tem um sumo de bagas de goji… omg… é tao bom!!! XD é pena é as bagas serem um pouquito caras!!! DUra para muito tempo um pacotinho?!?! `**************
Sim dura, por volta de 2 meses por aí. Sumo????? Ahhhhhhhhh deve ser um vicio isso. São muito caras mesmo!
Volta Mimi!! 🙂
Esse chá de gengibre já cá canta!!
Beijinhos e que venham as ‘doresinhas’ musculares!!
:p
Olha tens um selinho no meu blog! Espero que gostes. Beijinho e bom fds
Ola, gostei muito dessas sugestões, são muito faceis e saudaveis, algumas nunca me passariam pela cabeça fazer antes de conhecer o teu blog, mas agora de certeza que irei experimentar algumas sugestões. Obrigada por partilhares. Beijinhos
ps-o que é goji e caso nao encontre posso fazer sem?
Hello Rosa, sim podes fazer sem.
Experimenta come-se bem 😛
Quanto as B,Goji https://raparigamoderna.wordpress.com/2012/12/28/bagas-de-goji/
Nunca acrescentei caril ao atum, vou experimentar.
É muito bom mesmo :p
Disseste ali duas palavras mágicas: atum e caril! XD Tenho de experimentar… O iogurte deve “estragar” um bocado, mas pronto, não íamos por maionaise cheia de gorduras manhosas, não é? (E caseira dá trabalho :P)
Já agora, já voltaste aos treino??? E que tal??? heheheh
Beijinhos
Só segunda Child, eu vou passar super mal.. ai meu deus! Estou me a sentir magra lool
AHAHAHHA Uiiii!!! Deves ter perdido alguns 15 Kg XD Vai ser uma semana doloroooosa!!!!
Força Joanaaaa!!! 😀
Eu usei o iogurte, porque o atum já chegou a um ponto que não desce loool (preguiça de cozinhar). Fui pesar 250gr de atum e é imensooooooo! Entrei em desespero.
Mesmooo caseira dá muito trabalho.
Adoro as ideias que tens para as papas de aveia, nhamii. Tenho de experimentar essa da laranja.
Beijinho
É muito bom o de laranja. Tenho feito algumas vezes. 😛
esse bolo parece ser muito bom :D, e essas papas de aveia, deram-me ideias hahaha :p
É bom siim 🙂
Ainda bem Garf
Olha a balança novaaaaaaaa!
Eheheh, um pouco de show off prima 😛
Tu tens sempre receitas tão boas!!!adorooo =)
Thanks 🙂