Gelatina + Vapor + Treinos
Gelatinas
Aqui ficam as tabelas nutricionais que me pediste Child. Não sei se foste ver a resposta, mas eu posso comer qualquer tipo de gelatina.
Morango Sem Açucar
Pessego Normal
Cozinhar a Vapor
Eu tenho esta máquina para cozinhar a vapor, mas nem lhe chego a tocar.
1º Demora muito tempo a cozinhar, o arroz ali demora horas!!
2ºEu não tenho mesmo paciência para esperar por comida
3º O micro-ondas faz-me quase tudo em pouco tempo (menos o arroz)
Treinos
É com muita pena minha, mas tem de ser.. vou estar 3 dias off, portanto só quarta ou quinta feira é que volto a treinar no Gym. Maaaaaaas não quer dizer que fique parada (vou correr + abs + flexões) a alimentação vai estar no ponto, já tratei de tudo 🙂
Depois do que a Tralhas disse, fiquei com muita vontade de saber qual é a minha percentagem de BF.
Allo prima 😀
Logo também tenho que fazer uma gelatinazinha 😛 A que tenho lá em casa acho que é royal…
Quanto ao treino de ontem, foi brutal, gostei bastante. Agora é ponderar tudo… Gastos vs “imitações” vs poupanças vs gostos. A ver vamos!!
Eu sou muito forreta para comprar royal 😛
Tens aí uma longaaaa batalha!!! Quem vai ganhar? TK ou MT ? 😛
Eu tenho uma maquina dessas, eu até gostava, porque metia os legumes lá e o peixe, e ia embora da cozinha hahaha (mas altura em que a pachorra para cozinhar é minima)..uii, três dias sem gym, como disses não quer dizer não treinar 🙂
Mesmoooo, quando não há paciência é uma chaticee! Mesmo não é a mesma intensidade mas pronto, é melhor que nada: P
Olaaa… Lol olha la que é isso do BF? desculpa a ignorancia XD
Aiii, eu vou fazer amanha uma gelatina muito engraçada e depois posto XD eheheh
Ah, a serio?! k cena, sempre quis uma coisinha dessas de cozinhr a vapor! achava engraçado, e os legumes nao iriam perder tantas vitaminas como a cozer em agua!! Mas sendo assim, dispenso! =)
Estás como eu! Só volto 4ª!! Ja me estou a ver a sentir ressabiada e com saudades do ginasio!Sim, nunca pensei dizer isso, mas tenho saudades do ginasio XD ehheheh
Beijinho*
BF = Bodyfat, é a percentagem da gordura no corpo.
É muito giro mas é uma seca ter que esperar algum tempo para estar no ponto. Os legumes coze bem.. mas naaah
Aahahha isso é bom sinal, andas mesmo a gostar dos treinos. Eu também tenho imensas saudades = /
Não consigo comer gelatina…eu sei que há vegetal, mas não sei…faz-me impressão desde que soube a origem =P! mariquices!
tens mesmo que medir, cheira-me que vais ter uma grande surpresa!
beijinho* e vais ver que voltarás aos treinos rapidamente, nem se vai notar!
Ai nao me digas que vem de alguma parte animal ou assim?
Espero que tenh uma agrdavel surpresa 🙂
Eu costumava comprar uma gelatina, para fazer em casa, que tem 10kcal.
e era boa! 😀
às vezes tb nao tenho paciencia para esperar por comida.. lool
Boa semaninha!!!
Beijinho grande ***
Já basta o tempo que leva a confeccionar 😛
Adoro Gelatina 🙂 é rapido de fazer. essa das 10 kcal nunca provei
Boa semana Moçaaa
AH!!! Só vi agora, não recebi notificação! -.-
Pois, Já estou a ver o estilo… Muitas Kcal para mim que estou em cortezinho! heheheh (e, obviamente, para a quantidade que eu comeria da mesma :P)
Obrigada Joana!! 😀
Ai 3 dias em off!!! Vais ressacar!!! hehehehe Mas de certeza que a razão é boa e vai valer a pena!!! 😀
Também adorava fazer uma medição de BF como deve ser
Força e excelente descanso (ou pseudo-descanso, vá!)!!! hehehe
Beijinhos
De nada Child, aahah é mesmo pseudo descanso. Thanksssssssssssssssss