Clicks Semana 3
Overnight Oats
Arroz + Atum + Brocolos
Aveia + Choc. Negro + Leite Soja + Amendoas + Goji
Massa + Atum (lol)
Gelatinas
Arroz + Frango
Pescada + Brocolos + Ovos Mexidos + Pimentos + Coentros
Aveia + Agua + Canela
Mix Frutos para Papas de Aveia/Overnight Oats
Panqueca de agriao + pão do pingo doce (lol2)
Courgette + Pimentos + Claras Mexidas + Soja
Grão + Atum + 3 Claras Cozidas + 1 Ovo Inteiro + Vinagre Balsamico
Espinafres + Pescada
Iogurte natural + Choc Negro
Iogurte Grego Natural + Mel
Milho moido + Leite
Batatas + Espinafre + Peru Guisado
Chá Verde
adoro as tuas comidinhas!!!=)
A Aveia tem bom aspecto
Sempre muito saudável, és um exemplo 😀
Tu inventas imenso com a aveia! Eu gosto bastante mas incha-me de meia noite… Às vezes vou lá na mesma, mas é já a saber que vou andar toda inchada o resto do dia… Tenho de experimentar esta “Aveia + Choc. Negro + Leite Soja + Amendoas + Goji”, mas sem leite de soja que não gosto 😀 Soa muito bem!
Beijinhos e boa recuperação!
É mesmo muito bom, a aveia é sempre o meu breakfast, mas para a semana vou reduzir na quantidade. Agora tenho usado mais agua, preguiça de ir ao frigorífico logo de manha ehhehe
Eu como só como uma vez por dia não fico inchada