3ª Semana Desafio GB

24 Dezembro 

Dia da ginasticação 1 – Não tive tempo para fazer nada.. o único desporto foi feito nas panelas da cozinha 🙂  Conta ?? ehehe

Refeições 

24 dezembro

Batido
Arroz + Carne de Vaca Guisada

Comédia … A minha Ceia de Natal Wanna Be 

 

Pontos: 0

(não sei se estes dias estão a contar)

25 Dezembro 

Dia da ginasticação 2  – Completo, treinei abdominais em casa 🙂

Refeições 

Peito de peru
Bananas
Chá Verde + Raspa de Gengibre

Pontos: 2

26 Dezembro 

Dia da ginasticação 3 – Completo , TREINO BOMBASTICOOOOO DE PERNAS + Ombros

Refeições 

Chá verde quente/frio

Arroz + Frango Grelhado + Courgette
Creme Abobora
Goji + Amendoa
Alface + Couve Roxa + Pescada

Pontos: 2

27 Dezembro  

Refeições 

PA – Batido de Aveia + Fruta

Lanches – Gelatina + Salada + Fruta

Jantar – Creme de Abobora (só isto mesmo..)

Dia do Uh La La La – Manicure

Brócolos + Peru Grelhado + Arroz

Pontos: 2

28 Dezembro  

Refeições 

PA – Batido de Aveia

Jantar – Antes do Creme de Abóbora comi um pacote inteiro de Cheetos Futebolas  lol (apteceu-me trazer para casa)

Dia da Descoberta – Bagas Goji + pesagem (ainda não consegui pesar a minha balança não está nada boa sorry, mas ela acusa 62kg)

Feijão Verde + Peru Grelhado + Arroz
Batido + Goji

Pontos: 1

29 Dezembro  

Dia da Receita – não fiz

Refeições 

PA – Batido de Aveia

Lanches – Gelatina + Legumes Salteados + Chá Verde (muiito)

Jantar – Sopa de legumes

Chá Verde
Arroz + Frango Grelhado + Brócolos
Gelatina + Goji

Pontos: 1

 

30 Dezembro  

Dia do recreio – comi 4 filhoses  feito com farinha de milho

Refeições 

Pontos: 2