Tag Archive: fitness

Pudim de Ovos no Forno C Proteina Em Pó

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Love |Quantidades individuais porque estas receitas só servem p mim, e alem do mais, estava a fazer uma experiencia 😀 O que levou : 1 Ovo M 10 ml Claras 5gr Amido de… Continuar a ler

Bolachas de Farinha de Arroz

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O que levou : 60 gr de banana madura 1 colher de chá de claras (yap) Canela q.b 50 gr de farinha de arroz Como fiz : Envolver com um garfo todos os… Continuar a ler

Quark | Receitas | Imagens

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|Algumas receitas que já fiz podes encontrar aqui : Clicks | Doces | Salgados Como comer quark ? aqui Como fazer quark  em casa ? aqui  Tabela nutricional ? aqui Chessecakes de forno… Continuar a ler

Nas Compras C A Joana

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|Compras, deliro c esta parte 😀 Sempre á procura do mais barato! Não consigo fazer compras só num sitio, porque os preços variam de loja em loja.  Eu tenho paciência para estas coisas porque… Continuar a ler

Bolinhos de Frango, Quark e Farinha de Milho

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|As minhas receitas sao super básicas porque na maioria das vezes a preguiça ataca.me 😦 yaaap, maioria lol. Mas depois há dias em que quero fazer algo diferente e sai algo engraçado. Como sempre… Continuar a ler

Kamoka : Pré Treino

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|Uma parte do meu pré treino |Dentro dos alimentos que tenho em casa gosto de variar de vez em quando |Eu já falei deste produto neste post aqui (Fevereiro 2014) O que levou :… Continuar a ler

FitChefs Portugal #2 ou #3

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O que acho sobre os Fitchefs PT |Alem do gosto pela musculação eles nao fazem comida saudavel so por fazer, é de acordo c os seus objectivos pessoais. É sempre bom conhecer outras perspectivas e… Continuar a ler

Reflexão : Os meus alimentos

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Os meus alimentos neste momento : Brocolos congelados Espinafres e outros legumes frescos Cogumelos Quark Queijo fundido Linessa (comprei alguma quantidade agora é até acabar lol) Requeijão (as vezes) Ovos Aveia Arroz e… Continuar a ler

Donuts Fitness | Receita

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|Já estava para fazer os donuts fitness caseiros há alguns meses, mas só não fiz porque não encontrei em lado nenhum a forma própria para donuts 😦  Mentira, encontrei sim! Mas eram para mini mini… Continuar a ler

Donuts Fitness | Imagens

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Os Donuts XXL |A receita individual vem no proximo post. Não ia fazer sentido partilhar a receita XXL |Só mais uns minutos e aparece a receita dos donuts  😉

Nuggets de Frango | Crocantes

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|Um snack fit 😀 |Eu Amei! Fiz estes nuggets para a minha Mãe já que ela é a minha cobaia ♥ -Mãe prova isto.. -Mmmh está bom. Da proxima faz mais! Iihihih 😀 O que… Continuar a ler

Workshop Receita | Lombos de Pescada no Papelote

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Love |Quem acompanha os meus clicks já deve ter reparado que não sou de comer peixe. Um dos motivos por ter aderido ao Workshop foi mesmo para contrariar essa tendência, ou seja, encontrar maneiras… Continuar a ler

Farinha Alimenticia Predilecta + Oroweat + Outros Produtos

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Love Love |Nem vou mentir, já andava a namorar estes pacotes há imenso tempo. No continente do Colombo tem caixinhas destas parecidas c outros tipos de produtos. Dextrose, Maltodextrina (acho) e Maizena. |Esta farinha… Continuar a ler

O Tal Arroz Doce Fit

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Love |Mil anos depois publico a receita…. |Eu amooooooooo o arroz doce normal mas não pode ser qualquer um. Tem de ser super cremosoooo e c o aroma de baunilha bem presente mmh 😀… Continuar a ler