Tag Archive: fitness

Flocos de Aveia c Pêssego

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Love |As minhas papas de aveia de eleição sao as que levam pessego ou manga mmmmmmmh 😀 |Como sempre feito em água |Passo a passo papas de aveia aqui |Variar as papas de… Continuar a ler

Myprotein | Site | Portugal |Desconto

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|Agora em Português Multibanco disponivel Entregas a 1,89€ (Menos de 26kg) ENTREGAS GRÁTIS – 80€+ 2-3 dias úteis Clica Aqui  Facebook aqui |Meninas e meninos o meu código de desconto é este  :  JBANANA10… Continuar a ler

Meal Prep c a Joana | Marmitas

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Love |Gosto e tenho necessidade de ter quase tudo organizado, além de ser um elemento chave p o meu sucesso na alimentação já é um hábito sólido da qual não consigo prescindir .… Continuar a ler

Cestos c produtos

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Alguns cestos… Há mais p mostrar mas fica p outro post 😉 Ovos Aveia Kamoka Arroz Integral Arroz Selvagem Lentilhas Arroz Basmati Arroz Preto Maizena Massa de Quinoa e Arroz Quinoa Perolas Tapioca… Continuar a ler

Abóbora “Frita” No Forno

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Love |Setembro está a ser o mês das receitas no forno 😀 |Abobora, já utilizei nas papas de aveia e p mim só é comestivel se tiver mel ou banana 😛 |Na semana… Continuar a ler

Dica dos Ovos Mexidos | Passo a Passo

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|Dica dos ovos, titulo sugerido pela talentosa Blogger Avelã |RIP p a minha frigideira 😛 |Não sou fan de ovos mexidos secos e sem sal… O que levou : 5 claras L 1… Continuar a ler

O Meu Pre Treino : Melhor Waffle da Minha Vida !

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Love |Como sempre ingredientes básicos e que incluo na minha dieta 😉 O que levou : 100gr banana madura (1 banana média) 1 ovo + 1 clara L 50 gr farinha de milho… Continuar a ler

Receita das Famosas Fluff de Claras By @luisalifts

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1. Como é que inventaste ? Não fui eu que inventei, descobri num grupo de IIFYM do facebook uma receita base, eu aperfeiçoei. 2. Em que refeições costumas consumir as fluffs ? Como… Continuar a ler

Queques De Aveia E Os Mesmos Ingredientes + Chuvaaa!

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|O lanchinho que vou levar hoje 😀 e porque este tempo maravilh♥so está mesmo a pedir algo reconfortante |Sou muito despachada nas receitas |Quanto mais madura for a banana mais doce fica 🙂… Continuar a ler

Clicks Alimentação | Tarada Dos Ovos

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“Tarada dos Ovos ” |Tatii agora sempre que compro ovos lembro.me da tua dica 😛 ihihiih és muito engraçada ! 😀 ❤ |Ovos mexidos G L ♥ ve muito! |Evolução da minha alimentação no… Continuar a ler

Ideias p Refeições – Chicken n Waffles + Cinnamon rolls + Quiche …

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CheatMeal |Com a massa folhada Linessa quenuncamaisviávenda  |Uma especie de cinammon rolls. Da proxima não faço c a maça cortada aos cubos, mas sim em pure 🙂 |Como dá para ver não ficou… Continuar a ler

Kit Regresso Ás Receitas

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solvaiemboraestoufarta! |Bendita a hora em que resolvi criar este blog! Graças a ele consigo absorver as vossas opinioes e ideias quanto á confecçao dos alimentos, e o mais fixe de tudo, consigo colocar… Continuar a ler

Produtos Linessa Onde Há ? Portugal |Lista

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Produtos Linessa Em que lojas Lidl encontras ? 1. Queijo Quark – 2. Queijo Cottage – _ 3. Iogurte 0,1 % – 4. Iogurte de frutas desnatado magro – _ 5. Queijo fundido… Continuar a ler

Mac and Cheese Fit | Massa com Queijo Fit

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|Cada individuo tem a sua versão de comer saudável ou de acordo c os seus objectivos 😀 Esta é a minha… |O sabor é simplesmente fantástico ! Facil de preparar e com uma textura bastante… Continuar a ler