Tag Archive: fitness

Gnocchi / Nhoque de Batata Doce

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Love |Os créditos desta receita vão para o PT Bruno Dias. Já tinha esta receita no to do list há mais de um ano, e finalmente coloquei em prática. O que vos posso dizer… Continuar a ler

Morangos C Impact Whey

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Love| |Esta é daquelas receitas muito conhecidas. Podes ver aqui no site da Protein Pow |Mas como é obvio acrescentei Queijo Quark 😀 O que levou : 140 gr morangos (congelados) 90 gr de… Continuar a ler

Clicks | Dieta # 2

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Waffles de milho –  Blogger Avela , queres ? 😀 receita aqui Proteina de chocolate + leite vegetal + goma xantana Omega 3 Flocos de aveia Flocos de aveia + ovos + banana = waffles… Continuar a ler

Clicks | Dieta

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Love Instagram – @joanabbl

Pudim de Banana Com Whey

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Love |Este pudim condiz com o titulo do Blog 😛 “Banana” |Ja’ publiquei no blog o pudim caseiro fit no forno aqui O que levou : 50 gr de Protein Dessert (usei de banana) 12… Continuar a ler

Novatos Do Gym.. Respirem!

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|Os novatos do ginasio quando estao na presenca de uma Boss Lifter ficam afrontados e por instinto, querem competir para se sentirem superiores. Mmmmh, sera’ que vale a pena tanto esforco ? Voces… Continuar a ler

Review – Papas de Aveia Com Sabor A Morango

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|Tchiii, ja nao fazia reviews ha seculos !  |Ja disse aqui no blog que sou medricas na hora de escolher sabores. Jogo sempre pelo seguro, e as escolhas obvias sao sempre Baunilha ou… Continuar a ler

Brigadeiro Fitness Com Impact Whey| Passo a Passo

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|Muitooooooooooo bom!!!!!! Chocolate Smooth aqui Perguntas frequentes : Posso substituir a proteina ? -Sim, por cacau em po ou achocolatado. Sim, achocolatado 😛 Posso substituir o leite de arroz ? -Sim, por agua.… Continuar a ler

Pao de Batata Doce

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|Vi esta receita aqui |Adaptei a receita a minha maneira 🙂 |Estou apaixonada ♥ Ja estava na lista de espera ha algum tempo e finalmente experimentei. |Polvilho ? post aqui O que levou :… Continuar a ler

Beijinho Fit | Brigadeiro Branco Fit

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|Depois do brigadeiro fitness aqui , tive de experimentar o beijinho fit. E como nao encontrei nenhuma versao com whey de baunilha decedi mesmo assim arriscar (ja sabia que ia dar certo lol).… Continuar a ler

Sugestao : Bolo com farinha de arroz

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|Continuacao dos posts perdi as folhas com as quantidades   |Woww, ando a receber muito feedback positivo em relacao a estas receitas : Brigadeiro Fit ♥♥♥♥ Gelatina com quark – esta ja tem um ano… Continuar a ler

Batido de Abobora e Banana

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O que levou : Puré de abobora Banana madura Leite de Arroz Canela em pó Goma Xantana Pontuação : ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

Foam Roller

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|A primeira vez que usei este acessorio foi no home gym do Fitchef João aka FitchefRebelde ihihihi 😀 @jay_sik |Bendita a hora em que conheci o João e o Foam Roller!! Mygod! Aquilo é d+!… Continuar a ler

Brigadeiro Fit | Receita

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Love  Algumas leitoras já repararm que as vezes começo os posts c Love. O Love é simplesmente um link p a musica que estou a ouvir no momento enquanto faço os posts ♥ Sou… Continuar a ler