As Minhas Dicas Pós-Parto | Parto Natural
1. Usei os pensos especiais para o parto durante os primeiros dias em que sangrava mais. Passado uns dias passei a usar os pensos de noites todos os dias. 2. Cuidados com as… Continuar a ler
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Vídeos No YouTube | Julho – Agosto
Enchilladas de frango Vídeo AQUI Receita AQUI Leite de amêndoa Vídeo AQUI Receita AQUI Meal prep Vídeo AQUI Receita AQUI Bolo de banana fit Vídeo AQUI Receita AQUI Base de pizza com batata… Continuar a ler
Base De Pizza Com Batata Doce | 3 Ingredientes
Receita super fácil de preparar e com os ingredientes mais simples possíveis. Vídeo AQUI neste post encontram 14 receitas saudáveis com batata doce publicadas no Blog. Para vídeos clica AQUI. O que levou: 307gr… Continuar a ler
Clicks da Semana | Alimentação Saudável Durante A Amamentação
Love Deste lado continuo a amamentar sempre que o baby Indio pede 🙂 Se é exaustivo? Sim! Mas tem de ser 🙂 Apesar de estar um pouco distante e irregular com os posts,… Continuar a ler
Promoção | 60% , 80% Myprotein Portugal | 26.08.16
Para quem quiser aproveitar a promoção da Myprotein basta clicar AQUI Até 80% de desconto e aminoácidos e comprimidos – Não precisa de código Até 60% de desconto em proteínas´- Não precisa de código 3… Continuar a ler
Bolo De Banana FIT Com Aveia
Vídeo O que levou: 120gr farinha de aveia 2 bananas médias maduras (importante) 190gr 3 ovos médios Sal, canela em pó e noz moscada q.b 1 colher de café de fermento Como fiz:… Continuar a ler
Marmita Saudável #3 |Vídeo Meal prep
Como preparar marmitas? Guia prático AQUI Menu: Hambúrguer de pescada + batata doce assada + feijão verde + nozes Hambúrguer de pescada O que levou: 2 filetes de pescada Sal, pimenta preta, salsa… Continuar a ler
Como Preparar Marmitas Saudáveis | Guia Prático | Marmitas FIT
Antes podia sair perfeitamente do ginásio, e ir almoçar uma grelhada mista com batatas fritas e gorduras mix, na boa, e sem sentimento de culpa (várias vezes por semana). Felizmente, decidi dar uma… Continuar a ler
Recebidos E Comprados Julho
Aumentei o meu stock de farinha de arroz e comprei o chá de funcho para ajudar no aumento da produção do leite ❤ Chá Detox Pure Me Tea. Tem um tom adocicado e… Continuar a ler
Mamã Quer Treinar! | Amamentar
| Agora mais do que nunca, SINTO, e percebo o desânimo que algumas mamãs têm em relação ao corpo depois do parto… Só com alimentação não consigo ter os resultados que quero. Falta a… Continuar a ler
Meal Prep Para Recém Mamãs | Preparar Marmitas Após O Parto
Para quem, como eu, é adepta da alimentação cuidada a melhor dica que tenho para dar é mesmo esta: Preparem as vossas marmitas mamãs! Ou então peçam ajuda a alguém. A amamentação exclusiva tem… Continuar a ler
Leite de Amêndoas Caseiro | Vídeo
Acompanha as outras receitas de leites caseiros AQUI no Blog. Leite de coco caseiroLeite de coco caseiro Leite de aveia caseiro Leite de aveia e arroz integral caseiro Ótimo para quem está a… Continuar a ler
Protein Gel Da Myprotein | Review
Agora que passo mais tempo a amamentar aposto sempre em snacks que forneçam energia e sejam práticos. Não consumo todos os dias (já acabaram lol), mas o Protein gel da Myprotein é simplesmente uma… Continuar a ler