Vamos queimar gordura?
Então siga lá para fazer 2h seguidas de passadeira no gym!!!! Errado… Errado.. tãooo errado!… 😦 O processo de queimar gorduras é um processo complexo é verdade, mas assim que as bases são… Continuar a ler
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Marmitas de Luxo 2
Hello! Ora a Joana lançou aqui a pergunta se gostariam de ter uma 6 bag pack. Vou deixar aqui umas fotos da minha assim como das marmitas para terem uma noção mais real do… Continuar a ler
Passatempo HealthyFitWay
Informações aqui O passatempo termina a 16 Junho às 23h59.
Cautela (Bagas de Goji)
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Como Lavar Luvas Do Gym ?
|Eu conheço muita gente que tem estas luvas.. porque será???? Low Cost 🙂 Vamos cuidar delas? |Esta duvida veio mesmo a calhar (já que as minhas luvas estavam criticas e a preguiça tomou… Continuar a ler
Marmita de Luxo
Aqui |Já devem conhecer, gostavam de ter uma ? |Sou capaz de comprar.. mas ainda estou reticente |Parece ser muito prático, mas por enquanto prefiro utilizar as minhas marmitas.. que não são poucas
Clicks Alimentação Semana 22
|Alguns Click’s que conseguir tirar durante a semana passada..
Come a Papa Joana..Come a…
Este prato transpira a fim de semana, comecei bem.. mas hoje é sábado e não sei onde vou acabar ehehe O que levou : 20 gr de Flocos de Aveia Água + Uma… Continuar a ler
Mais um Fit Problem Verde!
|Para mim é o ultimo dia de treino da semana, neste exacto momento, devo estar a fazer Bicep + Tricep com caretas muito chocantes iihihi |Mal posso esperar para atacar um pastel de… Continuar a ler
Info de Nutrição para todos os alimentos
Olá! olá! No seguimento dos meus últimos dois artigos (aqui e aqui), hoje escrevo um sobre a nutrição de cada alimento, como já devem ter reparado eu sei praticamente a quantidade de calorias… Continuar a ler
Alguém me ajuda? Fit Problems
Meninas HealthyFit e Pizza, thanks pela partilha do queijo quark. O que já fiz: Omelete Bolo rápido c proteina Misturar em saladas |Como a JoanaEatsRight disse, o melhor queijo do mundo é o… Continuar a ler
Be Fitness – Almoços
Almoço |Parece pouco ? Mas não.. a tigela é super funda. |Receita das almondegas aqui |Houve um dia que já estava a bater mal da cabeça andava a pensar em chocolates lalala e fui lanchar… Continuar a ler
O meu plano alimentar (Clean Bulk)
Como prometido aqui, vou demonstrar como criei a base do meu plano alimentar para ganhar massa magra sem ganhar grandes quantidades de massa gorda (digam o que disserem, de forma natural é impossível… Continuar a ler
A Dieta Perfeita!
Alo Alo! (que grande testamento que aqui tá!!!! espero que leiam, a sério acho que vai ser muito útil! :D) Depois de tanto tempo ausente, aqui volto eu com novidades fresquinhas! 🙂 Ora bem,… Continuar a ler