Experimentei e Gostei!!
Pré Treino Económico |Bem, só fiz isso uma vez.. hummmmm bebe-se! Crepes da Mariana Mariana: |Os da Mariana levam quark por dentro. |Da próxima vez que fizer tenho que experimentar dessa maneira 🙂 Joana… Continuar a ler
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Promoções da Semana
Pingo Doce Frango – 1.78€ kg Courgette – 0.69€ kg Ovos M PDoce – 0.89€ L2P1 Postas de Bacalhau Pascoal 800gr – 3.49€ Lidl Folheto Novo Iogurte Linessa 0% MG – 0.25€ Continente… Continuar a ler
Crepe de Açafrão
O que levou : |Ovo |Quark (duas colheres de sopa) |Salsa |Açafrão |Pimenta Preta |Adicionei um pouco de sal |Espalhar bem o preparado na frigideira |Recheio : fiz um refogado com Cebola +… Continuar a ler
Farinha de Coco ? Help me
Existe em Portugal ? Preços ? Thanks 🙂
Comida Estranha..
O motivo do titulo deste post foi um comentário ao meu jantar brocolos + pescada – A tua comida é estranha! – Brócolos e pescada é estranho? – Não.. mas é estranho –… Continuar a ler
Conceitos Fit Importantes 3
Conceitos Part 1 aqui Conceitos Part 2 aqui Anabólico |Refere-se à construção de tecidos e órgãos. Resulta num aumento da massa muscular Catabolico |Inverso do anabolico Two – Four – Six Pack |Músculos… Continuar a ler
Panqueca de Batata Doce + Protein Peanut Butter Cups
Panqueca de Batata Doce |Estas três panquecas tinham 83 gramas no total 🙂 |Esta mistura podia ter ido muito bem para o micro-ondas durante 4 minutos e já estava.. mas como tinha tempo… Continuar a ler
Joana vai à cozinha!!
Surpresaaaaa ! É bom estar rodeada por pessoas que contribuem para minha felicidade alimentar (sem eu pedir) 😛 Isto sim são boas surpresas 🙂 Convém lembrar que.. andar c gelatina c estas temperaturas… Continuar a ler
Cookies de Proteína (para venda)
Comprar aqui: http://www.pro-cookies.com ” És PRO? Os Cookies de Proteína da PRO são feitos com ingredientes de alto teor proteico, sem açúcares refinados e com gorduras saudáveis. Sem conservantes nem corantes adicionados, nem nenhum ingrediente… Continuar a ler
Wrap de Linhaça
|Esta receita retirei do livro que a Claudia mencionou neste post. A receita do livro : | Três colheres de linhaça moida + cebola em pó + paprika + sal + um ovo + oleo… Continuar a ler
Como faço as minhas P**** de Aveia ? (Oatmeal)
|A pedido da Rita aqui deixo simplificado a maneira de como eu faço os meus oatmeal’s. |O *****é papas.. eu não gosto da palavra ***** 😛 😛 |Nesta imagem aqui ao lado a… Continuar a ler
Hoje foi assim…
|Foi um desastre no micro-ondas (como dá para ver) ____________________________________________________________________________________________________
Eat Sh*t Feel Like Sh*t
___________________________________________________________________________________ Fome emocional |Quanto ao titulo… comi duas fatias desta pizza na quarta-feira.. |Espetaram-me isso na cara literalmente não resesti!! Ahahah nunca me soube tão bem comer pizza… aiiii 😛 |Ahh e também… Continuar a ler
Trap Bar / Hex Bar
Parece que ninguém acertou.. apresento-vos o Trap Bar ou Hex Bar que aqui mencionei. Video de demonstração com a poderosíssima Erin Stern : aqui e aqui (Peso morto com o trap bar) Video de demonstração… Continuar a ler