Mulheres vs Musculação Resultados

por

Seguidores / Followers

por

1- Carregar em seguir 2- Digitar o endereço de email 3- Confirmar na caixa do hotmail/gmail etc.. o pedido

Como escolher um ginásio ?

por

Escolher o local : passa mais tempo perto de casa ou no trabalho ?  quanto tempo leva até chegar ao ginásio ? (isto nos dias em que estamos menos motivados é bastante importante). O horário de funcionamento… Continuar a ler

Fotografias Azenhas Do Mar – Praia das Maças (Sintra)

por

Local de Partida : Vila de Sintra Ida – 2 horas (passo normal) Volta – 1h50 minutos(passo normal)

Clicks Semana 42

por

Ser prática com o que utilizo regularmente

por

Aveia e certas sementes que utilizo diariamente deixo sempre na bancada da cozinha, para evitar perder tempo. Já no frigorífico deixo  na prateleira os essenciais e o resto em cestos (manteiga de amendoim/doces naturais/fiambre de… Continuar a ler

Quanto horas de descanso ?

por

Resultados Arnold Europe

por

Consultar em : http://www.arnoldsportsfestival.com/

Peninha (Sintra)

por

 

Serra de Sintra Património Da Humanidade Com Problemas de Poluição

por

Captei algumas imagens na Serra de Sintra que retratam a falta de civismo por parte de algumas pessoas .. Eu sou amiga do ambiente e quem me conhece sabe disso..  Se da próxima vez… Continuar a ler

Sondagens Abertas

por

Efeitos dos Esteróides/Anabolizantes (mulher)

por

Apesar de não ser a maneira mais saudável de alcançar os nossos objectivos, não é nenhuma novidade que a utilização de Esteróides ajuda para aumentar a massa muscular. Quão prejudicial é a sua utilização ? Em baixo… Continuar a ler

Levantar peso , para perder peso !

por

Para perder peso primeiro que tudo deve-se aprender a alimentar de uma forma correcta, ou seja, não é porque deixo de comer  durante um dia inteiro que vou emagrecer (errado). Portanto pegar em… Continuar a ler

Quanto custa a mensalidade no teu Ginásio ?

por