Category Archive: Pequeno Almoço/ Lanche Receitas

Açaí Na Tigela Saudável Com Queijo Quark

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Um ligeiro update da minha versão publicada AQUI neste post de 2014 🙂 Onde comprar açaí em Portugal?  Consulta os seguintes posts para mais informações: Post Junho 2014 AQUI Post Novembro 2014 AQUI… Continuar a ler

Bolachas De Aveia E Cacau

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https://www.youtube.com/watch?v=qNu-I5JAXdc Receita no canal da Myprotein 🙂 Cacau orgânico comprar aqui Botões de cacau orgânico comprar aqui

Queques De Batata Doce Saudáveis | Queques Fit | Sem Gluten

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Uma versão ligeiramente diferente dos queques de batata doce que cheguei a publicar AQUI a 24 de Outubro de 2013. Vídeo O que levou: 70gr Farinha de arroz 164gr Batata doce cozida (peso a… Continuar a ler

Pão Caseiro Na Slowcooker

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| Lembram-se da receita deste pão caseiro que publiquei AQUI ? A receita deste pão é bastante semelhante, mas em vez do forno optei pela slowcooker 🙂 O que levou: 500gr de farinha de trigo Sal… Continuar a ler

Marmitas Saudáveis: Basmati Integral Com Hambúrguer De Peixe E Ervilhas

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Arroz basmati integral com ervilhas e espinafres | Simplesmente adoro o aroma e sabor do arroz integral! Hambúrguer de peixe | Ultimamente e por espanto meu, ando a consumir pescada e bacalhau quase… Continuar a ler

5 Pós-Treinos Económicos

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Imagens Vídeo Vídeos de culinária saudáveis | Pinterest | Tumblr | Twitter | Facebook | Desconto Myprotein- JBANANA10

10 Sobremesas Fit Com Proteína Whey Para As Tuas Festas | Por Joanabbl

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| Mais uma compilação de (algumas das) receitas que publiquei tanto no Blog como no YouTube, mas desta vez todas com Whey.  Já sabem que podem adquirir a vossa Whey AQUI na Myprotein… Continuar a ler

3 Receitas Com Gelatina E Queijo Quark

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1. Gelatina Com Queijo Quark Publicada AQUI no Blog a 9 de Dezembro de 2013 Ingredientes: 250 ml água fria 250 ml água a ferver 150 gr queijo quark 1 saqueta de gelatina… Continuar a ler

14 Receitas Saudáveis Com Batata Doce | Por Joanabbl

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| E em 2016 continuo a não gostar muito da batata doce cor de laranja. Para mim, a mais sem graça em termos de sabor 😦 Aiiii 😦 Beeeem, já chega de choradeira!… Continuar a ler

Muffins de Ovos Proteicos | Vídeo

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O que levou: 4 claras de ovo 2 ovos 120gr de atum em água (escorrido) Cebola e cebolinho q.b Salsa picada q.b 2 cogumelos laminados Sal, pimenta, alho em pó a gosto Como… Continuar a ler

Panquecas de Farinha de Arroz | Sem Gluten

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Garanto-vos que estas panquecas não ficam secas e sem graça 🙂 O que levou: 60gr farinha de arroz 60ml queijo quark 2 claras M 1 ovo M 5gr cacau em pó orgánico, comprar… Continuar a ler

Pão de Amêndoas e Aveia Saudável

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O que levou: 150gr Aveia 180gr Farinha de amêndoa 5 Ovos 60gr Queijo quark 30ml Mel 1/4 tsp Sal 5gr Bicarbonato de sódio 30ml Óleo de coco – encontram na Myprotein 10% desconto com… Continuar a ler

Pão Saudável Sem Farinha

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https://www.youtube.com/watch?v=CA4ZekhP-BI Este pão não leva farinha e é supeeeeeeeeeeeeeeeeeer fofo!! Acreditem em mim! Ahh, e o melhor de tudo é que podem brincar com os ingredientes porque a base deste pão é: ovos… Continuar a ler

Papas de Inhame | Receita Fit

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| Nunca ouviste falar em inhame? Clica aqui no post e acompanha as dicas 🙂 | E porque as papas de aveia ainda não voltaram a ser aquela “coisa” de antes, resolvi experimentar… Continuar a ler