Clicks Semana 21 – P.Almoço
Ovos + Panqueca de centeio integral /morangos / proteina
Aveia integral c puré de maça + Sumo de espinafres / maça verde / pepino / abacaxi / chá
Flocos de aveia c puré de Maça + Abacate + Panqueca de Banana e Claras
Banana + Ovo + Iogurte grego + Flocos de Centeio
Flocos de centeio c Iogurte/Morangos + Omelete c queijo cottage/espinafres/cogumelos
Omelete de espinafres + Maça Verde
|Como já deu para reparar , agora o Blog só vai servir para disparar imagens da minha alimentação 90% das vezes , chato não ? 😛
Bons Treinos e cuidado c a alimentação !
Hum, quero comer tudo! A sério, tão bom aspecto! Beijinhos
Adoro pequenos-almoços, é a minha refeição preferida. Tens aqui uns óptimos exemplos 🙂
A minha também Vanessa 🙂 🙂
Vanessa tens Blog ?
Não é nada chato!! A alimentação, a nível físico, é o mais importante para um estilo de vida saudável! E preciso de ideias para introduzir clara de ovo no pequeno almoço, por isso, está perfeito!! Eheheh
Beijinhos**
Espero ser util J 🙂
Gosto muito do blog assim c mtas fotos! 🙂
Pronto assim será 😉
Olaa… Ehehhe Eu gosto… dá me ideias para os meus pratos!! Aiii a minha mae comprou me bagas de goji, sementes de chia , e eu ja tinha sementes de sesamo e de papoila… ando feliz da vidaaaa XD ahahahh ….
Costumas comer Weetabix? Saber se aquilo funciona com iogurtes liquidos?! É que não me dou anda bem com leite
… Beijinhoooooo
Weetabix não gostei e experimentei c leite. Tenho de experimentar c iogurte entaooo. Sim já vi pessoas a comer c iogurte. Vamos ver se gosto = P
Bagas de goji é taoo bom 🙂
Beijinhos Mi, boa semana***
então também vou experimentar! Não me parece que vá custar muito gostar daquilo 😛 Depois tb digo se gostei … eheheh Olha mandei-te mail, espero que não te importes 😛 ***** Beijinho
Envia sempre 😛
Já vi
Acho uma boa ideia.:)
😉 nice
Isso são sementes de papoila certo?
Yap Papoilas 🙂
Chato?? Amazing!! 😛 respondi no blogue sobre a PB! Boa semana *
ihihih ja lá fui 🙂