Treinar forte ?
Treinar forte é :
1 Treinar com muito peso
2 Treinar com muita intensidade e peso moderado
Eu acho que é uma mistura dos dois. O meu conceito de treinar forte para mim, pode ser treinar leve para outros.
4 thoughts on “Treinar forte ?”
Comentários
Guia Prático
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Pois, é uma mistura dos 2 conceitos. Para mim treinar forte é treinar com algum peso (que não seja leve) mas que me faça treinar com muita intensidade, ir ao limite.
Beijinho
Concordo D
Cabe a cada um verificar o que funciona melhor, porque cada corpo é um corpo 😀
Mesmooo!!