Tag Archive: fitness

Fitgirl, o que significa ?

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  Fit girl é uma maneira de estar bem mais que aparência. Claro que convém ter curvas e um rabito empinado. Mas há que transmitir aquela positividade, motivação, foco, determinação contagiante de alguém… Continuar a ler

Instagrams / Facebook’s Fit Portugueses

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|Além desta página com Blogs aqui tambem adicionei esta pagina c IG’s/FB aqui |Se tens ou conheces alguma conta de IG ou página de FB nacional sobre saude/fitness/ginasio, que gostavas de dar a conhecer,… Continuar a ler

Inspiração | João Marques | Enfermeiro

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|Já ouviram falar sobre isto  ? O João vai fazer parte desta estatística tambem |Quem acompanha o João no IG aqui já sabe que ele é muito acessível, divertido e está sempre pronto a… Continuar a ler

Freak & Saucy (antigo Beauty & Beast)

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|Um post só para informar 😀 |Já tinha visto vários comentários no IG sobre o antigo projecto Beauty & Beast, vou deixar aqui os novos desenvolvimentos -A Freak & Saucy , projeto que veio… Continuar a ler

O meu plano de treino – Brand New

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|Hello vou aqui publicar o novo treino que o meu Bossliscious passou especialmente para mim. |Apesar de não gostar de alguns exercicios tenho é de estar calada e fazer o que ele diz..… Continuar a ler

2 Anos de Joana Banana Blog + Bloggers

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Uma curiosidade: como é que se organizam p manter o blog activo?   |Sabem como é que faço? (perguntam.me sempre isto,principalmente quem não tem blog)  Escrevo varias topicos no telemovel (spur of the… Continuar a ler

Como comer queijo Quark ?

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A Catarina fez a pergunta no Facebook do blog, e realmente é uma boa pergunta : Como comer queijo quark ? Quark ao natural c agua – como assim ao peq. almoço Quark… Continuar a ler

Os meus resultados em imagens

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|Nós mulheres (eu tambem sou assim) temos a mania de rebaixar d+ (ou rebaixam) os nossos resultados, mesmo que pequeninos e “insignificantes”. O que é pouco para uns, é muito para mim. E… Continuar a ler

Clicks da minha alimentaçao

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Clica na imagem  

Clicks Peq. Almoço + Refinação

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|No post das estrias 91% das meninas  tem estrias e alguns meninos tambem. Isso é algo super comum, mas pouco falado! Estrias é aquela coisa #lixada  |Tudo iguaaal…. mas mesmo assim tiro fotografias  (clica na imagem)… Continuar a ler

Meal Prep – Inspirações / Organizar

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|Um blog bastante inspirador, quando o assunto é marmitas : aqui |Estas imagens são todas do Tumblr   Estes muffins/quiche aqui em baixo Receita aqui |Lindo não é ? 🙂  

Marmiteiros do Ginásio

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|Marmita,marmita,marmita,marmita.. toda a hora marmita… Estou sempre a falar disto porque é algo que já faz parte de mim |Uma coisa que eu não percebo, como é que pessoas que andam no ginásio… Continuar a ler

Nutri Greens da Myprotein – Review

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Clica aqui Sabores disponíveis : Tropical *Sem sabor* O que é : Total Nutri-Greens é uma mistura que contem vinte e dois super alimentos- Isto é bom para os que não consomem os legumes no… Continuar a ler

Lalala de Chocolate

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250gr de quark + proteina da MyProtein Chocolate Smooth + umas 5 colheres de sopa de água Muitooooo b♥m!