Love |Uma das melhores papas (nao gosto de dizer “papa” mmh) de aveia que comi foram estas aqui . Levou Mel, Quark, Maizena.. e a lista continua.. |Super cremoso, super fofo, super tudo! Culpa do… Continuar a ler
O que levou : 50 gr Aveia 50 ml Agua 1 ovo Sal q.b Espinafres q.b Como fiz : Triturar todos os ingredientes Levar á maquina de waffles ou á frigideira (versao em… Continuar a ler
Love Muito obrigada Love@Pereira 😀 |O Aldi vai ter a Batata Doce a 0.79 €/ kg entre 24 e 30/09 |Apareceu em casa 😀 |O jantar é na maioria das vezes feito c… Continuar a ler
Blog do Tá Fitness Participem no sorteio da Myprotein Portugal. Condições para participar no sorteio: 1) Estar inscrito/subscrito no meu canal do youtube aqui (Marcos) 2) Gostar/curtir a página da Myprotein Portugal: aqui 3)… Continuar a ler
Minipreço 25 a 1 Outubro Maça verde – 0.95 Cenoura – 0.27 Pessego – 0.99 Ovos L , 6 uni – 0.51 Queijo fresco 80gr Saloio – 0.44 Queijo fresco 4 uni, Saloio… Continuar a ler
|Tenho um separador c vários recortes de revistas de BB , saúde e bem estar 🙂 BB – Bodybuilding Bons Treinos !
Pingo Doce 23 a 29 Setembro Peito de frango – 4.38 Carne picada de Vitela – 3.99 Salmão á posta – 7.49 Dourada – 5.99 Courgette – 0.89 Pimento verde/vermelho – 0.99 Coentro… Continuar a ler
O que leva : Farinha de Arroz Oleo de Côco Água q,b Sal, Pimenta preta, Noz moscada Como fiz : Numa panela colocar o oleo de coco + a farinha de arroz (quantidade… Continuar a ler
|Não tenha paciência p fazer omeletes durante a semana Omelete : 6 Claras 1 Ovo Sal, Pimenta Recheio: Cebola laminada Espinafres frescos Cogumelos frescos Azeite q.b 1/8 TSP Vinagre balsamico Topping : Creme… Continuar a ler
|Só para matar o desejoo e porque a chuva estava a pedir hihihihih O que levou: 8 gramas de farinha maizena ou goma xantana q,b que tambem dá perfeitamente (cuidado lol) 250 ml de água… Continuar a ler
O que levou : Couve flor ralada aproximadamente 300gr (sobrou ate) 3 claras 1 Ovo Sal , pimenta preta Como fiz : Num recipiente envolver todos os ingredientes Numa travessa de forno coberta… Continuar a ler
Aqui |Como sempre vai dar de madrugada p quem vive na Europa |As categorias que mais gosto : Figure, Fitness e Olympia Masculino 😀 |A minha atleta preferida de Figure é a Erin… Continuar a ler
Love |Mais uma sugestão com ingredientes super básicos |Esta versao compete c aquelas lasanhas todas gordurosas que costumo fazer 😛 |Não fiz molho de bechamel fit (não havia necessidade) |Festival de sabores :… Continuar a ler
