Continente Promocoes
Continente 28 Outubro a 3 Novembro Peito frango – 2.99 Hamburguer de peru – 4.49 Pao bimbo 8 cereais – 1.49 Pao thins – 1.19 Abacaxi – 0.69 Brocolos – 1.79 Lata de… Continuar a ler
Pingo Doce Promoções
Pingo Doce 28 Outubro a 3 de Novembro 25 % em todo o polvo congelado Salmao á posta – 6.99 Banana – 0.79 Framboesa 125gr – 1.49 Feijao verde – 1.78 Pimento verde/vermelho… Continuar a ler
Update das Medidas + Blá Blá Blá
|Daqui a uns meses vou querer comparar as medidas c esta fotografia de Outubro. O meu objectivo a longo prazo é deixar de ser petit eheheh (apesar de ouvir “ah estas bem assim”).… Continuar a ler
Bolo de Côco Fit
|Este bolo que fiz p o pos treino é simplesmente MARAVILHOSO! O leite de côco dá aquela humidade tipica dos bolos de pastelaria. A minha recomendação é que deixem pelo menos 1 hora… Continuar a ler
FitChefs Portugal #2 ou #3
O que acho sobre os Fitchefs PT |Alem do gosto pela musculação eles nao fazem comida saudavel so por fazer, é de acordo c os seus objectivos pessoais. É sempre bom conhecer outras perspectivas e… Continuar a ler
Sugestões | Leitora | Dulce
Clicka nas imagens p ampliar |Aroma de Baunilha aqui |Dulceee, legenda p as duas ultimas imagens ? 😀
Reflexão : Os meus alimentos
Os meus alimentos neste momento : Brocolos congelados Espinafres e outros legumes frescos Cogumelos Quark Queijo fundido Linessa (comprei alguma quantidade agora é até acabar lol) Requeijão (as vezes) Ovos Aveia Arroz e… Continuar a ler
Lidl e Minipreço Promoções
Lidl Ovos M, 12 uni – 0.89 Iogurte grego – 1.99 Batata doce – 0.99 Banana – 0.79 Frango c miudos – 1.49 25/26 Otubro Bifes de Peru 1 kg – 4.99 … Continuar a ler
Workshop Receita | Fofos de Peixe
O que levou : 5 ovos 1 posta de pescada Folhas de aipo q.b ou salsa 60 gr farinha de trigo 150 gr farinha de aveia Como fazer : Cozer a pescada e… Continuar a ler
Rotinas Para Cumprir A Alimentação | Imagens
|Palavra chave – organização |Adoro ir ao supermercado ihhiih 😛 Aqui estão alguns alimentos básicos da minha alimentação : Brócolos congelados, Arroz, Espinafres e Quark. O meu arroz Thai Perfumado compro no Chinês… Continuar a ler
Pingo Doce Promoções
Pingo Doce 21 Outubro a 27 de Outubro Peito de frango – 4.38 25 % ou mais em vitela e vitelão + de 30 % em robalo e dourada Filetes de pescada –… Continuar a ler
Donuts Fitness | Receita
|Já estava para fazer os donuts fitness caseiros há alguns meses, mas só não fiz porque não encontrei em lado nenhum a forma própria para donuts 😦 Mentira, encontrei sim! Mas eram para mini mini… Continuar a ler
Donuts Fitness | Imagens
Os Donuts XXL |A receita individual vem no proximo post. Não ia fazer sentido partilhar a receita XXL |Só mais uns minutos e aparece a receita dos donuts 😉