|As minhas leitoras são muito queridas! O “meu trabalho” aqui no Blog é mesmo só publicar posts sobre as tarefas da minha vida fit e assuntos relacionados. Publico o que quero simplesmente. Pleasee, eu… Continuar a ler
Petit Dejeuner 2013 aqui |Encontrei a minha formula 🙂 |Deixa me super saciada, sabe muito bem , facil de preparar e nao me deixa inchada. |Upgrade com : Quark ou Créme fraiche… Continuar a ler
| Proteico.. ??!! Nao gosto dessa palavra! | Soa-me mal e nunca gostei… 😀
|Pronto ja fui apanhada pela constipaçao… Tosse ? muitaa Apetite ? zeroooo Treinar ? so nao fui um dia |De manha ou esta frio ou calor. A tarde calor terrivel.A partir das 17h30… Continuar a ler
A Joana pediu-me para falar sobre o tema tabu. Esteroides Anabolizantes, ou como os Americanos dizem AAE (androgenic anabolic steroids) que acho o termo mais apropriado. Claro que não vou fazer uma dissertação… Continuar a ler
Tabela nutricional : Queijo Mozzarella light do Lidl Tabela nutricional : Millet da Provida Tabela nutricional : “Gomas de maça” ❤ Ingredientes : Polvilho azedo da Globo Tabela nutricional : Queijo creme light… Continuar a ler
Pingo Doce 26 Agosto a 1 Setembro Ovos L3P2 – todos da marca Pingo Doce 30 % carne de vitela Peito de frango – 4.48 Filetes de pescada – 4.49 Filetes peixe gato… Continuar a ler
|Quem lê os meus posts já viu que sou muito chorona c os preços do supermercado. Mesmo antes de ter adoptado a vida saudavel fazia grandes poupanças. P mim era um divertimento brincar… Continuar a ler
|Há 10 meses atras no Instagram.. |Levou : Claras Proteina em pó (para substituir o açucar em po) Farinha de amendoa |Nao me lembro de quantidades já fiz isto ha imenso tempo
|Quem ler este post vai ganhar 2kgs de massa muscular 😛 Google + Facebook Tumblr Instagram |Setembro está a chegar #projecto2015 ihihih (deja vu) Bons Treinos !
Apenas hoje no continente. |Eu nao vou a esta promocao alem de ter os congeladores cheios, tenho quase a certeza que o PD vai fazer algo do genero em resposta 😉
|Para mim é esta…. (treinos) |P fazer agachamentos é d+ 😛 2014 – Trey Songz – Na na 2013 – Jennifer Lopez – im goin in 2012 – D’avici – levels Bons… Continuar a ler
Love ♥ Organização |Isso é com o tempo (pelo menos p mim). Tive de criar mecanismos p facilitar o meu dia a dia. Mas acredito piamente que ter os produtos fit bem organizadinhos dá… Continuar a ler
Grupo no facebook : sagafitpt Insatagram – #sagafitpt |Conheci ontem o grupo e as administradoras sao a Luisa e a Barbie. |O que achei ate agora : grupo bastante pacifico, adorei ! |Por… Continuar a ler
