|Esta puff pastry… mmmh 😀 eheheh Mistura de queijo ralado Linessa – 16% MG 1.29?! Massa folhada Linessa – 15.3% MG 0.89€ Iogurte natural 500ml Linessa – 0.1% – 0.69€ Iogurte Caseiro Sem Maquina… Continuar a ler
|Eu prestei mais atenção a este cereal quando o FitChefe Growing Muscle A to Z publicou na sua página uma receita… (já nao me lembro bem o que era, mas foi no ano… Continuar a ler
O que levou : 250gr queijo Quark 50 gr de proteina Impact Whey 3 colheres de sopa de água 2 ovos M Mirtilos q.b 1- Envolver bem todos os ingredientes 2- Levar p o… Continuar a ler
O que levou : 200gr de Queijo p Barrar / Cream Cheese Light (Lidl tabela aqui) 150gr Batata Doce 200gr Frango desfiado 1 Ovo Espinafres frescos 1 – Cortar a batata doce em rodelas… Continuar a ler
OvosM 10uni – 0.72 Peito de frango – 2.75 Iogurte 0.1% MG Linessa – 0.69 Filetes de pescada 1kg- 4.99 Sabado/Domingo -30% frutas e legumes seleccionados
Aqueles meninos que mandam bocas ás namoradas por irem ao gym… Antes de vocês existirem o gym já fazia parte da rotina da menina… Querem sabotar os treinos porque ? Insegurança ? 😦 … Continuar a ler
Pingo Doce 12 a 18 Agosto 25% em toda a carne de vitela e vitelao Peito de frango – 4.48 Atum ao natural Alva – 0.59 Salmao – 6.95 Filetes de pescada 1kg… Continuar a ler
|Quem acompanha o Blog ha algum tempo já deve ter lido por aí que sou saltitona quando o assunto é gyms. |O meu gym oficial (assim sou bué importante ihhih) é o da… Continuar a ler
Publicado originalmente em Lápis com Músculo:
Boas pessoal, finalmente alguém fez um estudo (claramente cientifico!!) sobre este assunto, que tipos de FitGirls existem, e ainda nos ajudam as identificar. Aqui fica…
|O “meu” Fit Breakfast 😛 |Envolve : Ovos + Abacate ou Frutos Secos |Extras : Chá + Café c açucar |Deixa-me bastante satisfeita 😀 E tu ? A minha resposta :… Continuar a ler
Nao e novidade nenhuma que uma percentagem das meninas que vai p o Gym e mais para chamar a atencao dos homens (ou roubar o namorado das outras) Cada pessoa veste o que… Continuar a ler
Minipreco 7 a 13 Agosto Ovos do campo 6 uni – 1.19 L2P1 Banana da Madeira – 0.89 Melancia – 0.19 Courgette – 0.68 Chocolate s acucar negro/leite – 0.89 Farinha de milho… Continuar a ler
Lidl 7 a 10 Agosto Bife de peru XXL 500+100gr – 2.79 – 30 % frutas e legumes (fim de semana) Lulas limpas – 3.89 Cebola – 0.38
Cheat Meal Adoro estes espinafres do Lidl Chá destas semanas Cha Slim Aqui Aqui 2 Este Oleo de Cravinho passo nos dedos do pé. Mata tudo ! ihihi fungos, pé de atleta… 100… Continuar a ler
