Category Archive: Videos

Os Meus YouTuber’s De Fitness E Musculação Favoritos

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Vídeos de culinária saudáveis | Pinterest | Tumblr | Twitter | Facebook | Desconto Myprotein- JBANANA10 Mike Rashid Bastante informativo e inspiracional! Adoro mesmo! Naqueles tempos em que era concentrada nos treinos e alimentação ouvia as palavras… Continuar a ler

Hambúrguer De Atum Anabólico

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Como o meu marido diz ,”gostas mesmo de atum”. Yaaa, gosto mesmo! 😀 😀 Super prático de usar no dia a dia e perfeito para fazer pratos acolhedores.  O meu prato de eleição… Continuar a ler

O Vídeo Da “Prota” E O Sistema Nervoso Na TVI

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A única coisa a dizer é que a informação não está correta… mas ok! Bons treinos! Vídeos de culinária saudáveis | Pinterest | Tumblr | Twitter | Facebook | Desconto Myprotein- JBANANA10

Donuts De Chocolate Saudáveis

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| Mais uma ideia simples e rápida de preparar mas desta vez com sabor a chocolate 🙂 Já agora, quem se lembra destes Donuts Fit Com Polvilho e proteína Whey que publiquei a 17 de… Continuar a ler

Vídeos Receitas Saudáveis | YouTube | Abril ’16

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Bacalhau à brás saudável com batata doce  Receita Queques de batata doce sem gluten Receita Panquecas de banana sem farinha Receita Açaí na tigela saudável/proteico com queijo quark Receita

Panquecas Sem Farinha Com Banana

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Estas panquecas são especiais para mim, pois relembram os primeiros tempos em que comecei a Bloggar. Pessoalmente não tenho muita paciência para fazer panquecas/crepes mas ultimamente tenho feito quase todos os dias 😛… Continuar a ler

Açaí Na Tigela Saudável Com Queijo Quark

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Um ligeiro update da minha versão publicada AQUI neste post de 2014 🙂 Onde comprar açaí em Portugal?  Consulta os seguintes posts para mais informações: Post Junho 2014 AQUI Post Novembro 2014 AQUI… Continuar a ler

Bolachas De Aveia E Cacau

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https://www.youtube.com/watch?v=qNu-I5JAXdc Receita no canal da Myprotein 🙂 Cacau orgânico comprar aqui Botões de cacau orgânico comprar aqui

Queques De Batata Doce Saudáveis | Queques Fit | Sem Gluten

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Uma versão ligeiramente diferente dos queques de batata doce que cheguei a publicar AQUI a 24 de Outubro de 2013. Vídeo O que levou: 70gr Farinha de arroz 164gr Batata doce cozida (peso a… Continuar a ler

Documentário: Evolução Do Culturismo

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https://www.youtube.com/watch?v=93wCDFbA60A

Bacalhau À Brás Saudável Com Batata Doce

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Lembram-se dos pasteis de bacalhau fit com batata doce AQUI? 🙂 Vídeo Batata Palha Fit Fiz a batata palha fit com batata doce e assei no forno. Depois de sair do forno. O… Continuar a ler

Vídeos | YouTube | Março ’16

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Waffles de Batata Doce  Receita O meu frigorífico Crepes de claras com queijo quark Receita Salada russa saudável com queijo quark Receita 5 pós-treinos económicos   | Para o próximo mês podem contar… Continuar a ler

5 Pós-Treinos Económicos

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Imagens Vídeo Vídeos de culinária saudáveis | Pinterest | Tumblr | Twitter | Facebook | Desconto Myprotein- JBANANA10

Crepes De Claras E Queijo Quark

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Crepes fininhos e saborosos quem gosta? 🙂 Apresento-vos então uma receita super simples de crepes proteicos sem whey. O que levou: 156ml de Claras – 4 claras M – 2 Ovos 20gr de Farinha… Continuar a ler