Tag Archive: saudavel

FitChefs Portugueses (Homens)

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|Meninas!!! Aiii meu deus! Somos muitas aqui nos Blogs, Instagrams e Facebooks a fazer comida saudavel. Mas uma coisa é certa, quando são os homens a cozinhar… eles dão-nos um grande baileee looool… Continuar a ler

Iogurte grego lidl + Massa s gluten + outros produtos..

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|Este iogurte grego é muito doce p o meu gosto. Comprei a 0.33 centimos, mas o preço normal é 0.49 ou algo do genero. Os unicos sabores que vi foram : figo/mel |Aproveitei… Continuar a ler

Clicks da Minha Alimentação

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|Como dá para ver (mais uma vez) os Hidratos de carbono estão bem presentes porquê ? |Dia 25 e 26 vou reforçar os Sumos Detox (porque será??!! :P)  |Algo que me deixa um… Continuar a ler

Alimentação Fit # 2 (Continuação)

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|As marmitas continuam repetitivas… Batido de : Quark + Nestum + Meia Banana + Agua Aveia do Blog da Garfield Antes Depois |Ficaram grandes 🙂 |É só…. 😉

Queques de Alfarroba

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O que levou : Meia colher de sopa de farinha de alfarroba 2 colheres de sopa de farinha de arroz 1 ovo inteiro 1 colher de sopa de queijo quark 1 colher de… Continuar a ler

Semifrio Fit de Pessego | Gelatina Com Queijo Quark | Receita

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|A gelatina por si só, não tem muita proteína. Que tal enriquecer c queijo quark ? 🙂 |Em 2012 a gelatina custava 0.59€ , depois este ano aumentou p 0.69€ e agora….. 0.73€ e… Continuar a ler

Caldo de Ovo/Canja Fit

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  O que levou : Frango Sal / Caldo de Galinha Cebola Azeite Pimenta Flocos de Aveia 1 ovo + 3 claras Como fiz : Refogar em azeite a cebola Adicionar o frango… Continuar a ler

Alimentação Clicks

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Queque Fitness.. adorei!

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O que levou : |2 colheres de sopa de farinha de arroz |2 claras de ovo tamanho L |60 gr batata doce (utilizei a assada no forno) |Fermento em pó   Como fiz:… Continuar a ler

Clicksssss de várias semanas

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|Bolo de batata doce feito pela minha mamieeee 🙂 (foi super querida hihih) |Weekend = pão  |Crepe de alfarroba 😛 |Este foi num fim de semana, daí o pao 🙂

Waffles de Farinha de Alfarroba

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Waffles de Farinha de Alfarroba |Andreia aqui está a receita, como vês é parecida com a tua sugestão no blog 😉 O que levou : 1 colher de sopa de farinha de alfarroba… Continuar a ler

Comidaaaa + Comidaaaa + Comidaaaa # 32

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|Peru assado no forno (gordurosa, não fui eu que fiz) |Não me lembro do nome desse peixe.. |Esta carne estava boa , mas gordurosa (não fui eu que fiz) |Não gosto do bacalhau nem… Continuar a ler

Arroz Doce Saudável & Muito Bom !

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(estes pudins têm aspartame p quem liga a essas coisas..) (Uma alternativa) |Okay.. isto é um arroz doce que não é arroz doce, é mais quinoa doce. |Até a minha mãe gostou ..… Continuar a ler

Brownie Saudável (não há nada melhor, JURO!!)

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Ingredientes : |Feijão Preto (umas 6 colheres de sopa) |Café moido (uma colher de sobremesa) |Cacau em pó (uma colher de sobremesa) |Claras (a olho) |Dois Ovos Inteiros |Fermento em Pó |Coco ralado… Continuar a ler