Clicks e Mudanças na Alimentação
Antes de tudo, RIP máquina fotográfica 😦 |Fogo só despesas… tenho de comprar outra já vi..dinheiro pra isso ? ahah |Eu já desconfiava mas fui fazendo o teste, e realmente os lacticinios atrasam-me um… Continuar a ler
Tag Archive: dieta
19 Comentários
Iogurte Caseiro Sem Máquina
|Yeaaah 😀 |Há mil e quinhentos posts atrás falei sobre o iogurte caseiro (sem maquina) que tentei fazer. |Vendo bem, a culpa foi do iogurte, acho eu, porque usei o iogurte natural da marca pingo doce ?… Continuar a ler
Rotinas
|A organização é essencial p mim |Eu sou daquelas que têm de pesar os alimentos (proteina/hidratos), comer saudável só por comer, e sem ter noção do que tenho no prato, não me ia trazer resultados fixes.… Continuar a ler
Inspiração | Sandra Lima | Entrevista
(neste momento estou em seca até atingir um nível que me impressione visualmente) 1. Quantos anos de treino e porquê musculação ? Treino á cerca de 6 anos, e na altura apenas queria praticar actividade física porque estava… Continuar a ler
Clicks | Alimentação em Imagens |
Exemplo de um dia |Como pediram aqui está… |Como ja disse em posts anteriores, ainda sou muito sensivel ao sabor puro do cafe, ando pelas 6/7 gramas de açúcar. Odeio adoçante lol |Variantes da gelatina… Continuar a ler
Instagrams / Facebook’s Fit Portugueses
|Além desta página com Blogs aqui tambem adicionei esta pagina c IG’s/FB aqui |Se tens ou conheces alguma conta de IG ou página de FB nacional sobre saude/fitness/ginasio, que gostavas de dar a conhecer,… Continuar a ler
Queijo Quark Linessa 0%
|Lembram-se deste post aqui? Ouviram as minhas preces eheheh 😛 |A Dica é do Nelson @dr3amwave Queijo Quark natural Linessa, 500gr , O% MG– 0.99 Ingredientes – leite magro pasteurizado , bacterias lacticas Por… Continuar a ler
Como comer claras ?
Clica Aqui – 12 ideias para comer claras |Eu acho que esta é a pergunta mais frequente |Ultimamente tenho feito claras na frigideira/micro ondas , claras c gelatina e quark e.. acho que… Continuar a ler
Almoçar a correr…
|Só porque nao me apetece mastigar muito |Agora estou no remix total na hora do almoço : HC+Proteina+Legumes |Talvez seja psicologico, mas dá-me mais prazer comer este remix do que mastigar-mastigar-mastigar… brocolos e… Continuar a ler
Dica : Como escolher um abacate ?
Clica na imagem
Clicks da Dieta + Update das Receitas
Gosto Update desta receita aqui |Desta vez acrescentei claras, ficou super macio ❤ Update desta receita aqui |Receita da @danitamega |Bendita a hora em que vi esta receita no IG, acaba logo com… Continuar a ler
Compras da semana + Promoções
|Algumas imagens .. e esta musica aqui |Para mim já é um hábito fazer estas tarefas.Aquelas horas a ver novelas, series , fofocar no FB etc etc ocupo c a organização ou outras… Continuar a ler
Como comer queijo Quark ?
A Catarina fez a pergunta no Facebook do blog, e realmente é uma boa pergunta : Como comer queijo quark ? Quark ao natural c agua – como assim ao peq. almoço Quark… Continuar a ler
Os meus resultados em imagens
|Nós mulheres (eu tambem sou assim) temos a mania de rebaixar d+ (ou rebaixam) os nossos resultados, mesmo que pequeninos e “insignificantes”. O que é pouco para uns, é muito para mim. E… Continuar a ler